関連記事
-
豊中店筋肉食堂について
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟筋肉食堂についてです😁 ★筋肉食堂の特徴 高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわる方向けの食事内容になっております👍 ★コース ・エブリデイコース ・…
-
東梅田店ピッタリ賞選手権結果発表
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です💁♀️ 本日は4月のイベント結果のお知らせです📢 4月から開催されていましたイベント【ハーフパワーピッタリ賞選手権】の結果は、 【ピッタリ賞 0人(±0)】 【NO.2 …
-
豊中店減量で意識するポイント
こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 本日は減量で意識するポイントを紹介いたします🙆♂️ まずは摂取カロリー<消費カロリーになるようにしましょう!👌 これが出来ていなければ痩せません! 次にタンパク質中心の食事に…
-
なんばスカイオ店オートミールのアレンジレシピ
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【オートミールのアレンジレシピ】のご紹介です🥣✨ タンパク質と食物繊維が豊富なオートミールですが、アレンジレシピが山ほどあります😫💓 以前はリゾットをご紹介…
-
天王寺店新料金プラン登場!
こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ天王寺店です! 今日はお得な新料金形態についてお話します🎊 ひと月当たりがお安くなる半年プランと一年プランが誕生✨ さらにお安く通いやすくなりました🔥 既存の会員様も変更可能でございます…
-
なんばスカイオ店自宅で出来るトレーニング法上半身
こんにちは🌸 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【自宅で出来るトレーニング法】のご紹介🌞 今回は上半身Verです🙌 ✅フレンチプレス(ペットボトル) ➡二の腕をピンポイントに鍛えられ、引き締めの効果が期待…
-
大阪府キャンペーンについて!
今月のキャンペーンのご案内です‼️ ★入会金無料+初月2980円★のキャンペーンとなります‼️※翌月までの在籍必須※ 大好評につき今月も実施となりましたので、この期間にガンガンご応募お待ちしております💪 皆様のお問い合わ…
-
豊中店新料金形態について
料金形態の変更について今回はお話します🎊 お得な半年プランと一年間プランが登場しました!🏋️♀️ 減量にはやはり最低でも半年間はかかりますし、 はじめからそのコースで通っていただいた方がプロテイン代分ぐらい浮きますので…
-
リンクス梅田店おすすめヨーグルト紹介❗
こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ 本日は、どこでも買えるおすすめヨーグルトを紹介します🙋🏼♂️ 今回は、リンクス1FのHarvesで購入できるものを購入してきました! ※価格は、Harvesで販売して…
-
なんばスカイオ店GW食べすぎた後の対処法
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です! 本日は【GW食べすぎた後の対処法】です🍕 みなさま楽しいGWは過ごせましたか?😋 たくさん遊んでたくさん食べて、気分と一緒に体重もアップしないよう調整方法をお伝えし…
-
豊中店筋肉食堂について
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟筋肉食堂についてです😁 ★筋肉食堂の特徴 高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわる方向けの食事内容になっております👍 ★コース ・エブリデイコース ・…
-
川口店お客様紹介について
こんにちは!エクササイズコーチ川口店です🌟 今回はお客様紹介です🤲 こちらのお客様は入会時当初は【ダイエット】を目標に通っていただき、 なんと!-27kgの【ダイエット】に成功されました😲 今では筋力アップを目標に、 リ…
-
浦安店5月キャンペーン!
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です💪 今回は【5月入会キャンペーン】のご紹介です! 先月大好評でした、 🍀入会金無料&初月どのコースでも2980円🍀 なんと今月も同じキャンペーンになりました👏 とても低価格で筋トレ…
-
金山店ダイエット中にも食べられるおすすめ食材🐟
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です😊 本日はダイエット中にも食べられる、おすすめの食材をご紹介します! その食材は「カツオ」です🐟 ・何でカツオがいいの? カツオには100gあたりタンパク質が約26gも含まれてい…
-
船橋店食べすぎた後の体重の戻し方。
こんにちは! 今回は「食べ過ぎ後の体重の戻し方」についてお話しします! 会員様からのリクエスト投稿です🥹✨ ダイエット中でも飲み会や外食など避けられないお誘いってありますよね😂 行く前は「少し控えなきゃな」と思いつつ、 …
-
銀座店旬の食材〘カツオ〙について
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は旬の食材〘カツオ〙について🐟 3月から5月のカツオは★初ガツオ★で 身がさっぱりしているのが特徴です👍🏻 初ガツオには、 【DHA(ドコサヘキサエン酸)…
-
柏店法人会員制度のご紹介💁♀️
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は法人会員制度のご紹介です! この度、エクササイズコーチ柏店では法人会員制度を導入いたしました! 法人でご契約いただくと… ①入会金19,800円→無料‼️ ②年会費…
-
銀座店休養について
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です! 今回は筋トレの休養日についての投稿です😁 筋肉を育てるにもお休みを掛けていく必要があります。それが休養日というものです! トレーニングで筋繊維を破壊した後に修復するのには時間が…
-
東梅田店ピッタリ賞選手権結果発表
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です💁♀️ 本日は4月のイベント結果のお知らせです📢 4月から開催されていましたイベント【ハーフパワーピッタリ賞選手権】の結果は、 【ピッタリ賞 0人(±0)】 【NO.2 …
-
兵庫県基礎代謝上げるには?
こんにちは🙋🏼♂️ エクササイズコーチ三宮店です😊 本日は、基礎代謝を上げるには?です🎉 まず、「基礎代謝」とは何をしなくても人間が消費するカロリー数のことです。 基礎代謝を上げると何になるのか? ・痩せやすくなる ・…