-
金山店トレーニング時間は20分⁉️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、エクササイズコーチのトレーニング方法をご紹介致します??♂️ ・エクササイズコーチのトレーニングはたったの20分です?✨ その秘密はマシンに?AI…
-
金山店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️?♀️ こちらのお客様は、月6回で通っていただいています！ イベントごとが多く、調整も大変そうですが しっかり食事も頑張ってい…
-
金山店エクササイズコーチ金山店こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日はエクササイズコーチのインスタグラムの公式アカウントのご紹介です?? 店舗の情報など様々な情報を更新中ですのでご覧ください? @exercisecoach_…
-
金山店最大筋力測定MAX TEST！こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、エクササイズコーチでトレーニングを行う前に実施するMAXTESTについてご紹介致します??♂️ . こちらのMAXTESTはお客様の最大筋力を測定…
-
金山店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はパートナーで月4回で通われているお客様です?♀️ 維持のコースではありますが、食事も意識していただいているので 数…
-
金山店モニターご紹介こんにちは エクササイズコーチ金山店です? 本日はモニターのお客様をご紹介させて頂きます！ こちらのお客様は 月8回のトレーニングや毎日の食事管理を3ヶ月続けた結果 体重:-5.35kg 体脂肪率:-6.9…
-
金山店エクササイズコーチ商品紹介こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨ 本日は『プロテイン』の紹介です?♀️ エクササイズコーチでは、オリジナルプロテインを販売しております? フレーバーが5種類あり、甘い系3種類とさっぱり系2種類…
-
金山店お客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は月4回で通われているお客様です?♀️ 維持のコースではありますが、食事も意識していただいているので 数値も少しずつ…
-
金山店トレーニング紹介?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日は、トレーニングに関してのご紹介です? 今回の種目はアブドミナルクランチという、腹筋を鍛える種目になります? 腹筋は体幹(コア)の一つであり、あらゆる動作の…
-
金山店コーチ紹介！こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日はコーチ紹介をさせていただきます！ 金山店配属になりました?♀️ 大蔵コーチから一言です✨✨ 『はじめまして！ 大蔵玲乃です。中学2年から陸上・長距離をし…
関連記事
-
金山店トレーニング時間は20分⁉️
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、エクササイズコーチのトレーニング方法をご紹介致します??♂️ ・エクササイズコーチのトレーニングはたったの20分です?✨ その秘密はマシンに?AI…
-
金山店お客様紹介
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️?♀️ こちらのお客様は、月6回で通っていただいています！ イベントごとが多く、調整も大変そうですが しっかり食事も頑張ってい…
-
金山店エクササイズコーチ金山店
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日はエクササイズコーチのインスタグラムの公式アカウントのご紹介です?? 店舗の情報など様々な情報を更新中ですのでご覧ください? @exercisecoach_…
-
金山店最大筋力測定MAX TEST！
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、エクササイズコーチでトレーニングを行う前に実施するMAXTESTについてご紹介致します??♂️ . こちらのMAXTESTはお客様の最大筋力を測定…
-
金山店お客様紹介
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はパートナーで月4回で通われているお客様です?♀️ 維持のコースではありますが、食事も意識していただいているので 数…
-
金山店モニターご紹介
こんにちは エクササイズコーチ金山店です? 本日はモニターのお客様をご紹介させて頂きます！ こちらのお客様は 月8回のトレーニングや毎日の食事管理を3ヶ月続けた結果 体重:-5.35kg 体脂肪率:-6.9…
-
金山店エクササイズコーチ商品紹介
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨ 本日は『プロテイン』の紹介です?♀️ エクササイズコーチでは、オリジナルプロテインを販売しております? フレーバーが5種類あり、甘い系3種類とさっぱり系2種類…
-
金山店お客様紹介！
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は月4回で通われているお客様です?♀️ 維持のコースではありますが、食事も意識していただいているので 数値も少しずつ…
-
金山店トレーニング紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日は、トレーニングに関してのご紹介です? 今回の種目はアブドミナルクランチという、腹筋を鍛える種目になります? 腹筋は体幹(コア)の一つであり、あらゆる動作の…
-
金山店コーチ紹介！
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日はコーチ紹介をさせていただきます！ 金山店配属になりました?♀️ 大蔵コーチから一言です✨✨ 『はじめまして！ 大蔵玲乃です。中学2年から陸上・長距離をし…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…