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名古屋栄店減量中のコーチのチートデイ
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は減量中の私のチートディの様子をご覧いただこうと思います 3月末から減量を始めて、甘いものを食べるのがほぼ2ヶ月ぶりでした。 一口目は感動するほど美味しかったのですが、久々…
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名古屋栄店プロテインの味変紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はプロテインの美味しい飲み方を紹介します!! 減量中の楽しみは、甘いプロテイン!! 甘いものを一切食べないので、甘いと感じるものはプロテインになります そんなプロテインも、…
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名古屋栄店コーチの減量食紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回は阿部コーチの減量期の食事を紹介します 朝ご飯 プロテイン30g.胸肉150g.白米180g.みそ汁 P(たんぱく質)50g F (脂質)2g C (炭水化物)80g 昼…
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名古屋栄店コーチ トレーニング追い込み
こんにちは🤙🏽エクササイズコーチ名古屋栄店です🤗 今日は、減量中のトレーニング風景をお見せします🏋🏽🏋🏽 脚トレは歩けなくなるぐらい追い込む!🔥一発のトレーニングにこの気持ちを込めています。 減量が進むにつれて力が出にく…
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名古屋栄店減量報告
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店 です 今日は減量日記の発表です 3月末から4月末までの約1ヶ月間、減量をしていました。 減量中は、食べるもののカロリー計算を毎日行っていました。 また、摂取カロリーが少なくなるため…
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名古屋栄店お客様紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はお客様のご紹介です こちらの方は月4回コースで筋力アップを目的に通われています トレーニングセッションでは、毎回限界まで追い込んでいるので、私たちコーチも負けずにサポート…
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名古屋栄店女性コーチ希望について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回は女性コーチ希望についてです トレーニングはしたいけど男性コーチが少し苦手と思う方もいらっしゃると思います 安心してくださいエクササイズコーチには女性希望があります 男性…
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名古屋栄店コーチの減量飯紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回はコーチの減量期のフル食を紹介します 朝ご飯 プロテイン.アボカド半分.白米150g.しそ昆布10g.みそ汁(寒天入り) P(たんぱく質)26g F (脂質)12g C …
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名古屋栄店減量始めます
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 阿部コーチ、桂嶽コーチ4月から減量始めました! 今後、減量食なども投稿していきます!! ご相談などありましたらお気軽にお声かけください! 随時無料体験も実施しておりますので、…
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名古屋栄店セッション追加のお知らせ
みなさんこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 皆様お元気にお過ごしでしょうか。 本日はセッション追加についてのお知らせです 契約コースを全て消化後に セッションの追加ができるようになりました もう少し今月頑張りた…
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