-
名古屋栄店🍓朝食の重要性🥝こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です！ ・ 本日は「朝食の重要性」についてご紹介します ダイエットで朝ごはんが大事なのは、朝ごはんがエネルギー源となるだけではなく、朝ごはんを食べることで代謝が上がり、脂肪…
-
名古屋栄店お客様紹介🌈こんにちは . エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日はお客様のご紹介をさせていただきます。 . こちらのお客様は月8回コースで、 体を引き締めるために通われています . お食事のコントロールを頑張っていただき、 明…
-
金山店お酒のデメリットこんにちは😊 エクササイズコーチ金山店です! 本日は『お酒のデメリット』について説明します！ お酒に含まれているアルコールが筋肉に及ぼす影響とは⁉️ ❌摂取したタンパク質を筋肉を作る時に分泌されるホルモンの１つ『テストス…
-
金山店代謝についてこんにちは😊 エクササイズコーチ金山店です‼️ 本日は、代謝についてご紹介いたします💪 皆さん、代謝がどんなものなのかご存知でしょうか🧐 実際、代謝には色んな種類があります。 🔥基礎代謝(約70%) 基礎…
-
名古屋駅店🍰ダイエット中の間食🍩こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日は「ダイエット中の間食」についてご紹介します ️ダイエット中に間食を食べるメリット！ ・長時間の空腹を防いで血糖値が急上昇しないようにする ・ドカ食いを防ぐ ・空腹に…
-
名古屋栄店🍫ダイエット中の間食について🍫. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日は「ダイエット中の間食」についてご紹介します . . ️ダイエット中に間食を食べるメリット！ . ・長時間の空腹を防いで血糖値が急上昇しないようにする ・ドカ食…
-
名古屋駅店無料体験について🎉こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします さらにトレーニ…
-
名古屋栄店無料体験について🎀
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております . ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします . さら…
-
名古屋駅店フルーツはこれがおススメ★こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です！ 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上（果汁…
-
名古屋栄店栄養価の高いフルーツ♪
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上（果汁換算）も…
関連記事
-
名古屋栄店🍓朝食の重要性🥝
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です！ ・ 本日は「朝食の重要性」についてご紹介します ダイエットで朝ごはんが大事なのは、朝ごはんがエネルギー源となるだけではなく、朝ごはんを食べることで代謝が上がり、脂肪…
-
名古屋栄店お客様紹介🌈
こんにちは . エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日はお客様のご紹介をさせていただきます。 . こちらのお客様は月8回コースで、 体を引き締めるために通われています . お食事のコントロールを頑張っていただき、 明…
-
金山店お酒のデメリット
こんにちは😊 エクササイズコーチ金山店です! 本日は『お酒のデメリット』について説明します！ お酒に含まれているアルコールが筋肉に及ぼす影響とは⁉️ ❌摂取したタンパク質を筋肉を作る時に分泌されるホルモンの１つ『テストス…
-
金山店代謝について
こんにちは😊 エクササイズコーチ金山店です‼️ 本日は、代謝についてご紹介いたします💪 皆さん、代謝がどんなものなのかご存知でしょうか🧐 実際、代謝には色んな種類があります。 🔥基礎代謝(約70%) 基礎…
-
名古屋駅店🍰ダイエット中の間食🍩
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日は「ダイエット中の間食」についてご紹介します ️ダイエット中に間食を食べるメリット！ ・長時間の空腹を防いで血糖値が急上昇しないようにする ・ドカ食いを防ぐ ・空腹に…
-
名古屋栄店🍫ダイエット中の間食について🍫
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日は「ダイエット中の間食」についてご紹介します . . ️ダイエット中に間食を食べるメリット！ . ・長時間の空腹を防いで血糖値が急上昇しないようにする ・ドカ食…
-
名古屋駅店無料体験について🎉
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします さらにトレーニ…
-
名古屋栄店無料体験について🎀
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております . ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします . さら…
-
名古屋駅店フルーツはこれがおススメ★
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です！ 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上（果汁…
-
名古屋栄店栄養価の高いフルーツ♪
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は栄養価の高いフルーツについてご紹介します 1位はキウイ♩ グリーンキウイには食物繊維がバナナ約3本分、 サンゴールドキウイはビタミンCがレモン8個分以上（果汁換算）も…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…