-
名古屋駅店睡眠について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は睡眠についてのお話です 睡眠が乱れることにより自律神経やホルモンバランスに影響が出てしまい、食欲の増進にも繋がります 睡眠は体を休めるという事以外にも成…
-
金山店基礎代謝について❕
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 今日は、基礎代謝についてです✨✨ 基礎代謝って何かご存知ですか❔ 基礎代謝とは、生命維持のために消費される、必要最低限のエネルギー代謝量のことを言います? 心臓を動かす、呼吸…
-
名古屋駅店低GI値について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です♀️ 本日はGI値についてです?? GI値とは、炭水化物を含む食品を食べたときの、血糖値の上がりやすさを表した指数です! 低GI食…
-
名古屋栄店コンビニでのオススメ商品☆
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコンビニでおすすめの商品をご紹介します? ダイエットや減量において、食事はとても重要になってきます。 忙しい方だと、コンビニで朝食、昼食をとられる方も多くおられます。 …
-
金山店ブロッコリー?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??♀️??♂️ 本日は、ブロッコリーについてです? ブロッコリーは、トレーニング中・減量中に強い味方なんです??✨ ブロッコリーにはビタミンCが…
-
名古屋駅店お客様のご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です こちらのお客様は、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励まれています お食事もトレーニングも、どちらも全力で取り組んで頂き好調に目標に近づいてい…
-
名古屋栄店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月6回のパートナーコースで お腹の引き締め、体脂肪下げることを目標にトレーニングに取り組まれています? こちらの方々のように…
-
金山店脱水について
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です? 本日は、脱水についてご紹介致します? まず脱水症とは何なのか❓ 体の機能を保持するために重要な役割を担っている体液は、人間の体の約6割(高齢者の場…
-
名古屋栄店プロテインのご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインを紹介致します エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドプロテインになっ…
-
名古屋駅店?ナッツのお話?
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日は、ナッツについてのご紹介です? ナッツと聞くとカロリーが高いのでダイエットには不向きと思われがちですが、 上手に活用すれ…
関連記事
-
名古屋駅店睡眠について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は睡眠についてのお話です 睡眠が乱れることにより自律神経やホルモンバランスに影響が出てしまい、食欲の増進にも繋がります 睡眠は体を休めるという事以外にも成…
-
金山店基礎代謝について❕
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 今日は、基礎代謝についてです✨✨ 基礎代謝って何かご存知ですか❔ 基礎代謝とは、生命維持のために消費される、必要最低限のエネルギー代謝量のことを言います? 心臓を動かす、呼吸…
-
名古屋駅店低GI値について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です♀️ 本日はGI値についてです?? GI値とは、炭水化物を含む食品を食べたときの、血糖値の上がりやすさを表した指数です! 低GI食…
-
名古屋栄店コンビニでのオススメ商品☆
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコンビニでおすすめの商品をご紹介します? ダイエットや減量において、食事はとても重要になってきます。 忙しい方だと、コンビニで朝食、昼食をとられる方も多くおられます。 …
-
金山店ブロッコリー?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??♀️??♂️ 本日は、ブロッコリーについてです? ブロッコリーは、トレーニング中・減量中に強い味方なんです??✨ ブロッコリーにはビタミンCが…
-
名古屋駅店お客様のご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です こちらのお客様は、減量を目標に月8回コースでトレーニングに励まれています お食事もトレーニングも、どちらも全力で取り組んで頂き好調に目標に近づいてい…
-
名古屋栄店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月6回のパートナーコースで お腹の引き締め、体脂肪下げることを目標にトレーニングに取り組まれています? こちらの方々のように…
-
金山店脱水について
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です? 本日は、脱水についてご紹介致します? まず脱水症とは何なのか❓ 体の機能を保持するために重要な役割を担っている体液は、人間の体の約6割(高齢者の場…
-
名古屋栄店プロテインのご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインを紹介致します エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドプロテインになっ…
-
名古屋駅店?ナッツのお話?
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日は、ナッツについてのご紹介です? ナッツと聞くとカロリーが高いのでダイエットには不向きと思われがちですが、 上手に活用すれ…