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名古屋栄店コーチ紹介エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の加藤コーチです 加藤コーチからのコメントです 「こんにちは️加藤です 体動かすこと、食べること大好きです トレーニングに来てくださった…
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金山店トレーニングご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はトレーニングのご紹介です??♂️ レッグカールという種目 主に太ももの裏を鍛える種目です?????? かかとを?お尻に近づけていく動きをします? 太もも…
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名古屋駅店紹介カード制度廃止についてこんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 日頃ご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 この度、入会時にお渡ししております紹介カードの廃止が決定いたしましたので、お知らせいたします。 現在お持ちの紹介カ…
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名古屋栄店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで 全身のシェイプアップを目標にトレーニングされております エクササイズコーチではAIを使った効率の良いトレーニン…
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金山店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨✨ 今日はお客様の紹介です❕ こちらのお客様は、引き締めを目的に月8回のコースで通われています? エクササイズのオリジナルプロテインも活用しながら、お食事も調節し…
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名古屋駅店モニター様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です こちらのお客様ですが、3ヶ月間月8回のトレーニングと お食事のアドバイスを受けられ、-10.75kgの減量に成功しました！！ 皆さまもエクササイズコーチで理想の身体を手に…
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名古屋栄店旬の食材紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は夏野菜のオクラについてご紹介します！ オクラには葉酸、ペクチンという食物繊維が含まれています? 葉酸はタンパク質の代謝を助ける働きがあります。 また、ビタミンB12と協…
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名古屋駅店お客様のご紹介！こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です こちらのお客様は、筋肉量アップ・維持を目標にトレーニングに励まれ、 週に一回ペースで月4回コースに通い毎回全力でトレーニングに励んでいただいています…
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名古屋栄店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで お尻や二の腕のシェイプアップを目標にトレーニングされております? エクササイズコーチではAIを使った効率の良い…
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金山店腕の筋肉についてこんにちは?♂️?♀️ エクササイズコーチ金山です? 本日は二の腕の筋肉についてです??? 最近暑さも一段と厳しくなり、腕の出る衣類を着ることも多くなってきました。 そこで気になるのが、二の腕ですね??? 弛んだ二の…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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