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名古屋駅店食べ過ぎた翌日について
こんにちは😊 エクササイズコーチ名古屋駅店です🐇 食べ過ぎた翌日についてです🍖 前日の暴飲暴食により、胃は疲れています😢 その為、胃腸に負荷がかかるものは避け、できるだけ消化のいいものを選んで食べましょう。特に火が通った…
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名古屋栄店水分の重要性
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、水分の重要性についてご説明します! 実は水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しいです 何故なら、体の60%は水分でできており、水が不足するこ…
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名古屋栄店トレーニングの流れについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングまでの流れについてです! エクササイズコーチでは、お客様にご満足いただけることを第一に考え、トレーニングの際の持ち物は全て不要になっております! トレーニン…
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名古屋駅店コーチ飯について
コーチ飯について🍖 こんにちは😀 エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 今回は柳田コーチの減量飯です😎 まず1日の消費カロリーは個人差はありますが運動量で消費カロリーは変動しますが運動頻度が少なめな女性は約1700キロカ…
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金山店3月限定 入会金キャンペーン
こんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です★ 本日は【3月のキャンペーン】です🏋️♂️ エクササイズコーチ金山では今月キャンペーンを行っています😆 無料体験当日に6回コースに入…
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名古屋栄店3月キャンペーンについて
みなさんこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 皆様お元気にお過ごしでしょうか。 今日はお得なキャンペーンのご紹介です 新規入会の方にお得なキャンペーン実施しております!! 先着20名様限定! 当日入会限り! 6回…
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名古屋駅店★コーチ紹介★
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店 です! 本日はコーチ紹介です! 新しく入りました石川コーチです️ 〜コーチから一言〜 はじめまして石川です! 趣味はカラオケと音楽鑑賞です 体を動かす事も好きで、合気道、陸上、…
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名古屋駅店水分摂取の重要性について!
みなさん こんにちは エクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はウォーターサーバーについてご説明させていただきます 気温差が激しい日々が続いてますが、皆様しっかり水分補給はできていますでしょうか 3月になってから少し暖かく…
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名古屋栄店トレーニング紹介★
こんにちは★ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらの種目はバックエクステンショ ンという種目です 主に腰回りの筋肉を鍛える事ができます 腰回りだけでは無く、姿勢改善、腰痛予防にも効果が…
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名古屋駅店コーチ紹介!!
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 本日はコーチ紹介です! 栄駅にある栄店から移動してきた井倉コーチです ~コーチから一言~ 栄店から移動してきた井倉と申します! 皆様とは初めましてなのでこれから沢山、力に…
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