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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様、身体の引き締めを目的に月8回コースで通っていただいております！ 毎回トレーニ…
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柏店超回復について?こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です? . 本日はトレーニングの超回復についてご紹介いたします? . トレーニングすることにより筋肉に刺激を与えることは出来ますが、実は筋肉が成長しているのは休んでいるときなのです? …
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柏店正しいフォームフォームについて?️こんにちは‼️ . エクササイズコーチ柏店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です? . こちらはチェストプレスと言う種目になります。主に胸や二の腕のトレーニングを行うことができます?? . 1人でトレ…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様、減量を目的に月8回コースで通っていただいております！ 毎回トレーニングに全力で励んで頂いており、順調に1ヶ月で落とす…
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柏店新店舗情報こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です? . 本日は新店舗のご紹介をさせていただきます！ . 10月1日に新しくエクササイズコーチ品川店がオープンします！ . JR 品川駅より徒歩5分 東京…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様、減量を目的に月8回コースで通っていただいております！ 毎回トレーニングに全力で励んで頂いており、しっかり自分を追い込…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様！減量を目的に月8回コースで通っていただいております！ 毎回トレーニングに全力で励んで頂いており、なんと…
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柏店血糖値についてこんにちは? エクササイズコーチ柏店です✨ . 本日は血糖値についてです‼️ . 血糖値とは、私たちの体内を流れる血液中のグルコース(ブドウ糖)の 濃度のことです? 高すぎても低すぎても、私たちの身体に様々な不具合をも …
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柏店お客様紹介✨✨こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介です‼ こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています。 月に8回、減量を目標に日々トレーニングに励んでいます。 モチベーションも高く常に、自分…
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柏店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ柏店です！ . 本日はマシンの紹介です? . こちらは主に肩周りと二の腕を鍛えるマシンです！ . 男性はたくましい肩幅！女性は腕の引き締めに効果あるので是非体験してみて下さい。 . 無料体…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…