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柏店新商品のご紹介✨?
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です? . 本日は新商品の紹介です?? . 6/20から新しく『プロテイングラノーラ』が発売しました?✨ 市販のグラノーラと比べ、糖質量・脂質量共に少なくタンパク質も多く含まれています…
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柏店腹筋鍛えます???
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ柏店です。 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます。男性も女性も鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね? そんな腹筋になれるよう 私たちとトレーニングを一緒に頑張…
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柏店モニター紹介?
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です? . 本日はモニターのお客様紹介をいたします? . こちらのお客様、−7kg以上の減量に成功されました? . 目標の体重を戻すだけでなく、見た目もかなり引き締まりま…
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柏店コーチ紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? . 今回はコーチの紹介です! . 柏店配属になりました大平と申します 空手を6年間、バレーボールを10年間やっていました? 趣味は、筋トレ??♂️とカメラ?です! . 休みの…
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柏店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様の紹介を致します! こちらのお客様は月8回コースで、-10kgを目指してトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています! いつも綺麗なフォームでトレ…
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柏店プロテインバーのご紹介❗️❗️
エクササイズコーチ柏店です? 2月1日から新発売された、大人気のエクササイズコーチオリジナルの「プロテインバー」のご紹介です? ダイエットをしたいけど、このような悩みがある方は多いのではないでしょうか? ✔…
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柏店たんぱく質について??
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です? . 今回はトレーニングに欠かせない栄養素【たんぱく質】についてご紹介致します!✨ . たんぱく質は、実は体の中で水分の次に多い割合を占めているということをご存じですか?? . …
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柏店お客様紹介紹介✨
こんにちは!? エクササイズコーチ柏店です? . 本日はお客様のご紹介をさせていただきます! . こちらお客様、3ヵ月トレーニングされ、88.5kg→74.5kgへの14kg減量に成功されました??️♂️ . お腹周り…
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柏店睡眠の大切さについて?
こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? 今日は睡眠についてお話ししていきます? 皆さんは睡眠は普段何時間とられていますか? 一般的な方が健康的な毎日を過ごすためには7~8時間は睡眠に時間をあてると良いのですが、 日本…
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柏店水分について✨
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です? . 本日は水分についてです! . 常温の水を飲むと、体の中から温まり代謝アップに効果的です?✨ . 水を飲むことで筋肉に血液が送り込まれ、効率よく筋肉量を増やすことが出来ます?…
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