千葉県のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…

📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…

夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…

こんにちは！ 今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました ・体重、体脂肪を落としたい これは多くの方が目標にされていました 運動と食事のバランスを整えていきましょう！ ・見た目を…

こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店 🎉【紹介で超おトク✨】お友達を誘うだけでWでうれしい特典🎁 こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回はご紹介制度のご案内です！ 📣ご紹介でお互いに嬉しい特典がたっぷり！ 👤…

☀️【7月限定 入会キャンペーン】☀️ ＼夏本番！今がジムデビューのチャンス💪／ 7月はなんと… 🎉初月980円（税込）でスタートOK‼️ ※3ヶ月継続が条件／入会金別途 ✅ 1回20分の時短トレーニング ✅ 手ぶらOK…

7月のキャンペーン情報です！💪 入会金が体験当日入会で無料になります！ さらに、初月のコース代金が980円になります！ いよいよ、夏本番っ！ トレーニングを始めて最高の自分で迎えてみませんか？ お得に始められるこの機会を…

こんにちは！ 皆さんたんぱく質はしっかり摂れていますか？ たんぱく質といっても肉や魚など色々な種類のたんぱく質がありますよね 今回はたんぱく質の中でもダイエットに向いているものについて解説していきます たんぱく質の中でも…

こんにちは！ 梅雨の季節で雨が降ったかと思えばもう真夏なのかというぐらい暑いが続きますね🥵 暑いし熱中症にも注意でなかなか外に出れていないのではないでしょうか？ ただ暑いからといって運動することをやめてしまうと途端に脂肪…

こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🍋【新登場】爽やかすっきり！＼レモンヨーグルト味プロテイン／ 夏にぴったり！すっきり飲みやすくてゴクゴクいける✨運動後のリフレッシュにもおすすめです💪🌿 750gで登場中！気…