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船橋店カフェインについてこんにちは！エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は皆さんが普段飲んでいるコーヒーやお茶に含まれているカフェインについて解説していきます！ カフェインの主な効果として 1.覚醒作用による向け眠気防止、集中力アップ 2.神経…
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船橋店2月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 2月は【入会金無料＋初月コース代金半額】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が半額になります！ お得に始められる…
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浦安店お客様紹介！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はお客様紹介です！ 筋力アップ、引き締めを目標に通ってくださっています。 毎回弱音を吐かずに追い込みを頑張ってくださってすばらしいです💪 最近はどんどん筋肉量が上がっていま…
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船橋店疲れをリセット！ストレッチをご紹介！こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です！ 今回は疲れた身体をリセットする寝る前に出来るストレッチをご紹介します！ 1.首のストレッチ 首を左右や前に倒し手で軽く力を加えて伸ばしていきます 肩こりや首周りの疲労回復効果が…
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浦安店腹筋を割るには？？？「腹筋を割りたいなら、何が一番大事？」🤔 1️⃣腹筋運動 2️⃣有酸素運動 3️⃣食事管理 ←ココ‼️ 実は、腹筋を割るカギは 体脂肪率を下げること✨ いくら鍛えても脂肪が乗ってたら隠れちゃうんです…💦 バランスのいい食…
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柏店コーチ紹介こんにちは！ パーソナルジムのエクササイズコーチ柏店です⛄️ 本日はコーチ紹介です！ 昨年末から柏店に配属された佐藤コーチです！ エクササイズコーチのマシンでのトレーニングはもちろん、それ以外のジムでもストイックに鍛えて…
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船橋店朝にピッタリ！プロテインバー！こんにちは！ 今回はプロテインバーの活用の仕方をお話ししていきます🥺✨ 「朝ごはんを食べる時間がない…」 「仕事や家事で疲れがたまる…」 そんなあなたにピッタリな栄養補給アイテム✨ 活用場面としては 🟠朝ごはんの代わりに…
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浦安店冬の筋トレ！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【冬の筋トレ】についてお話ししていきます♪ 寒くて動きたくないですが食欲は進むこの時期冬❄ 実は筋トレは冬に向いています🔥 人間は体温を一定にするために、どの季節よりも基…
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船橋店短時間で通えるジムこんにちは！ パーソナルジムに通おうかな？とかそろそろ運動しないといけないかな？と思いながらも 時間を作ることが出来ずにジムを断念される方がいらっしゃるのではないでしょうか？？ エクササイズコーチは1回20分の短時間トレ…
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船橋店冷えやむくみの対策こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です！ 最近はまた一段と寒くなってきましたね。 気温が下がると血流が悪くなり冷え性やむくみが起こる事があります。 今回は簡単に出来る冷えやむくみの対策方法をご紹介します。 1.ふくらは…
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浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 💎入会金無料＋初月2980円💎 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
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船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に‼️ さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
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東梅田店4月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 4月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます😍😍…
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名古屋栄店４月限定キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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広島店🌸4月新規入会限定🌸
月会費がず——っと30%OFF❗️ 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に❗️ 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …
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四条烏丸店痩せづらくなる行動2選！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です❗️ 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている🏋️ 筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…
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三宮店水分摂取が大切な理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します🥤 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…
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船橋店痩せるランチ選びのコツあなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません😇 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは ✅タンパク質が取れる ✅サラダや汁物と一緒に…
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浦安店【重要なお知らせ】値上がりします。🚨【重要】4月1日から価格改定のお知らせ🚨 いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。 📢 大切なお知らせです！ 📢世界的なホエイ原料の高騰により、2025年4月1日よりプロテインの価格を改定…
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池袋東口店【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ この度、大好評につき【ベリー味】のプロテインの復刻が決定いたしました！！ お味の特徴としてはベリーならではの酸味とクエン酸が入っていることで 甘すぎず、どなたでもお楽し…