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柏店プロテイン活用例🥛
こんにちは! エクササイズコーチ 柏店です! 本日はプロテインの活用例のご紹介です! エクササイズコーチのプロテインには様々な場面でお使いいただけます💁♂️ おススメのタイミングは、 ①食事の置き換え ②間食の代わり …
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船橋店食事サポート方法🍙❕
皆さんこんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は食事サポート方法についてご紹介いたします✨ エクササイズコーチでは、毎回のセッションの際にお食事のヒアリングとアドバイスをさせていただきます✌️ そ…
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浦安店ダイエット中のお菓子
こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻♀️ 本日はダイエット中におすすめのお菓子についてご紹介です! ★★★おすすめお菓子★★★ ・エクササイズコーチオリジナル プロテインバー ・低カロリーアイス「グリコSUN…
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柏店お客様紹介😊
こんにちは!! エクササイズコーチ柏店でございます⭐️ 本日はお客様ご紹介です🌈 こちらのお客様、現在月8回コースでのトレーニングを頑張っていただいております! 5月から入会されトレーニングと食事をしっかりと管理しながら…
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浦安店コーチ紹介
こんにちは! エクササイズコーチ 浦安店です! 本日はコーチの紹介です😉 浦安店の関口と申します🤓 スポーツは主に陸上をやっていました❗️ また、社会人になってからは格闘技も習い始めてアマチュアですが試合に出ています🔥 …
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船橋店ダイエットと朝食の関わり…✨
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です💪 皆さんは朝食をとっていますか❓❓ ダイエットを目指すなら朝食をとっていただいた方が有効的です‼️ なぜかと言うと、朝、ご飯を食べていただくと、内臓…
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柏店コースについて😊
こんにちは🍁 エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は回数ごとの特徴についてご紹介します🌾 自分はどのコースにすればいいのか悩んでいるお客様は ぜひ参考にしてみてください🍃 月8回コース ・2、3ヶ月くらいの短期間で痩…
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船橋店腸の働きについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は腸の働きついてご紹介したいと思います✨ 腸は食べ物を消化、吸収するだけではなく、病気を防ぎ免疫細胞や 幸せな気分になるセロトニンまで作っている事から、 第二の脳と言われ…
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浦安店サラダチキンについて
こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻♀️ 本日はサラダチキンについてです! 「サラダチキン」は脂肪分が少なく低カロリー高タンパク質のためダイエットに最適です!! サラダの上にのせて一緒に食べたりするのも栄養バ…
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柏店トレーニング紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日トレーニングのご紹介です🏋️♂️ こちらのマシンは胸を鍛えるマシンとして以前もご紹介していましたが、 握る位置を変える事によって少し効かせる部位を変えることが出来ま…
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