千葉県のブログ

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【酪酸菌】についてお話ししていきます！ 酪酸菌は、腸内環境の改善に役立つとして近年注目されています。 ・腸内フローラのバランスを整え、便秘や下痢改善、健康効果が期待 ・腸…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です。 今回は【NEWPEACE Recovery Wear】の紹介です！ NEWPEACE Recovery Wearで、筋トレ後の体に最上級のケアを✨💪 ハードなトレーニングで頑張…

こんにちは！ 今回は「日常でできる運動量を上げるコツ」をお伝えしていきます！ 1.電車では常に立つ 揺れのある電車内では正しい立ち姿勢をキープすることで、バランス感覚や、体幹、足腰の筋肉のトレーニングになります！ &nb…

エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は「栄養」に関するクイズをお届けします🎉 みんなで楽しく知識を深めて、ダイエット成功を目指しましょう！ Q. 次の中で、100gあたりのタンパク質量が一番多いのはどれでしょう？ 1.牛…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ あけましておめでとうございます！🎉 去年は本当にありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします。 みなさんにとって、今年が素敵な一年になりますように✨ 私たちも全力で…

こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はビタミンＣについて紹介！ ビタミンCは美肌作りや免疫力アップに欠かせない栄養素です✨ でも熱や水に弱いため、茹でると50～70％が失われることも💦 蒸し調理や電子レンジ…

あけましておめでとうございます！ パーソナルジムのエクササイズコーチ柏店です🎍 1月のキャンペーンについてのお知らせです🌅 1月はどのコースをご選択いただいても入会金が無料となっております！！ 正月太りで危機感が出てきた…

こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店　潮平です！ 私は正月太り、今年も例年通り達成してしまいました！😂 お正月のごちそうを満喫した分、ここからは健康的なスタートを切る番です✨ 今日はジムでリセット1日目。 出勤前に軽め…

こんにちは！ 今回は【お正月モード脱却！簡単なリセット術】をお伝えしていきます！！ 年末年始は乱れがちな食生活になりがちですよね😂 せっかくのイベントはみんなで美味しいものを食べてワイワイしたいですよね！ 大事なのは「メ…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 1月は【入会金無料】キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ お得に始められるこの機会をお見逃しなく‼️ エクササイズコーチは 「短時間」「低…