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群馬県【コーチのトレーニング】【コーチのトレーニング】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です
本日はももうらのトレーニングになります
効果としては 
脚の引き締め ヒップアップ 基礎代謝の向上 といった効果が期待できます
暑く… -
群馬県【店舗の外観】【店舗の外観】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です
今日は店舗の外観です
飯塚日の出通り沿いの、ラーメン屋さんやサンドイッチ屋さんのある並びの一番道路側にあります
そのため、トレーニング後に食事もできちゃい… -
群馬県【コラム・便秘を解消する調味料オリーブオイルについて】【コラム・便秘を解消する調味料オリーブオイルについて】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です
今回の紹介するコラムはオリーブオイルについてです
コラム内では
便秘が起こる大きな2つの原因や便秘にオ… -
群馬県【ウエアを貸し出しています】【ウェアを貸し出してます】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です
今日も暑いですね
こんな日にトレーニングのウェアを持ち運ぶのは嫌ですね
しかし、エクササイズコーチではなんと
「ウェア、シューズ、靴下、タ… -
群馬県【水を飲もう】【水を飲もう】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です
暑くなったり寒くなったりで体調崩してないでしょうか
今日はダイエットに大事な水分補給についてです
体づくりについて、トレーニングや食事だけでなく水分も… -
群馬県【コーチのトレーニング】【コーチのトレーニング】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です 本日はにのうでのトレーニングになります
にのうでの引き締めに効果があります
夏場は特に露出が多くなる季節です。 しっかりとトレーニングをし… -
群馬県【お問い合わせはInstagramのDMかでも
】 【お問い合わせはInstagramDMからでも
】 こんにちは エクササイズコーチ高崎店です エクササイズコーチには公式ホームページがあります
の が、気になることがあればInstagramのDMからでもお答えいたし… -
群馬県【コラム・トレーニング頻度について】【コラム・トレーニング頻度について】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です 今回の紹介するコラムはトレーニング頻度についてです
コラム内では トレーニング後に筋肉が回復する時間や トレーニングの間隔、頻… -
群馬県【重さはこれで決まり】【重さはこれで決まり】 こんにちは
エクササイズコーチ高崎店です
本日はトレーニングについてです
エクササイズコーチのトレーニングは 筋力テストを実施して重さを設定しています
筋力テストの数値を基にAI… -
群馬県【コロナウィルス拡大防止について
】 【コロナウィルス拡大防止について
】 こんにちは エクササイズコーチ高崎店です また少しコロナウイルス感染者が増えて来てしまいました
そんな中でもお客様に安心してトレーニングおこなっていただけるよう、エクササイズコ…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは
エクササイズコーチなんばスカイオ店です
本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます
たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸… -
浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ
」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます
ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ 
週に1〜2日… -
四条烏丸店水分補給はなぜ大切？こんにちは
エクササイズコーチ四条烏丸店です
本日はお水が与える身体への良い影響について ご紹介致します
1.体内の老廃物を排出する
水は腎臓を通じて体内の毒素や老廃物を尿として排出するのを助けます
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三宮店お酒とトレーニングの関係性こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『お酒とトレーニングの関係性』について紹介します！ 4月は歓迎会の時期でお酒を飲む機会が増えるかと思いますが、アルコールは体やトレーニングの効果に影響してきます。 1…. -
船橋店痩せるコンビニランチの鉄板はこれ！今回はコンビニの鉄板メニューをお伝えしていきます！ 「忙しくてコンビニランチばっかり…
」 カロリーオーバーで太る
なんてことも。 でも、ちゃんと選べば 太らずダイエットもできますよ！ 
コンビニで買える鉄板ダイエット… -
三宮店鉄分についてこんにちは
エクササイズコーチ三宮店です 本日は『鉄分について』を紹介します 鉄分を摂れる食材は… 動物性食品だと、レバーや赤身肉、魚介類 植物性食品だと、ほうれん草、大豆、海苔 などです！ 鉄分は全… -
浦安店新年度スタート「新年度スタート！1回20分の筋トレで最高の自分に
」 新しい季節、新しい習慣！たった20分でも“続ける”ことで未来は変わります まずはエクササイズコーチ浦安店に無料体験の申し込みを！！ 低価格・短時間の… -
浦安店4月入会キャンペーン！！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 
入会金無料＋初月2980円 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一… -
船橋店4月の入会キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です
4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します
体験当日に入会されると¥19,800→¥0に さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…