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三宮店新フレーバー『ヨーグルト』登場！こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です😀 本日はプロテイン紹介です🧃 エクササイズコーチのオリジナルプロテインに新フレーバー『ヨーグルト』が登場いたしました🥛 私達も試飲させていただきましたがさっぱりとした味わいでと…
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三宮店ダイエットで重要なこと🎃こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です🎃 本日は、『ダイエットで重要なこと』についてです☝🏻 ダイエットをしたいけどどうしたらいいのか分からない…😑 やってみたけど、変わらなかった…😭 このようなお悩みがある方は、 …
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三宮店EAAとは！？こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日は『EAAとは！？』です😺 EAAとは何か？ たんぱく質の中のアミノ酸のうち、「必須アミノ酸」全9種の事を指します。 必須アミノ酸は、体の中で生成することが出来な…
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三宮店本日のマシン紹介🎃こんにちは エクササイズコーチ三宮店です😁 本日のマシン紹介は「CP」です！ こちらのマシンは、 『チェストプレス』という胸の筋肉を主に鍛えていくマシンです❗ 胸の筋肉を鍛えることで、 男性ですと、胸板を厚くでき男らしい…
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三宮店【プロテインでお腹下す】こんにちは😊🫶 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はプロテインでお腹下すについてご紹介いたします💁♀️ なぜプロテインでお腹を下してしまうのか。 ・一度に過剰摂取する ・タンパク質をうまく消化できてい…
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三宮店冷え性についてこんにちは🌱 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は冷え性についてご紹介致します💁 冷え性の症状の原因ですが、 5つございます‼️ ・筋肉量の低下 ・自律神経の乱れ ・鉄分不足 ・ストレス ・運動不足 対策として、 ・…
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