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三宮店ナイアシン
こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です💪 本日は『ナイアシンの働き』について紹介します😊 ナイアシンはビタミンB群の一種です🍗 主な働きは ・代謝UP・脂肪燃焼 ・肌荒れの改善や予防 ・うつ病や不眠症の緩和 などが挙…
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三宮店オススメの間食3選
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『オススメの間食3選』を紹介します🥤 オススメの間食3選は… ・ブルーベリーやミックスベリー ・いりこ (小魚のおやつ) ・プロテインバー です! ○ブルー…
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三宮店秋のダイエットレシピ
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『秋のダイエットレシピ』を紹介します🥤 秋のダイエットレシピは… ・鮭とキノコのホイル焼き ・さつまいもとしめじの炊き込みご飯 ・かぼちゃと豚ひき肉の甘辛煮…
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三宮店★グルタミンの働き★
こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です💪 本日は『グルタミンの働き』について紹介します😊 グルタミンはアミノ酸の一種で『非必須アミノ酸』に分類されます🍙 主な働きは ・持久力の向上・維持 ・胃腸の状態を整える ・免疫…
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三宮店★9月キャンペーン★
こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は9月のキャンペーンについてです❗️ •入会金19800円 → 無料 0円! •初月どのコースでも2980円 かなりお得なキャンペーンですので、トレーニングダラダラし…
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三宮店◆営業時間変更◆三宮店
こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です👏 本日は、営業時間の変更についてです💁 このたび、2024年10月より誠に勝手ながら、 エクササイズコーチ三宮店の営業時間が変更になりましたのでお知らせいたします。 R…
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三宮店九月美容食材
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『9月月おすすめ美容食材』を紹介します🥤 9月おすすめ美容食材は… ・里芋 ・まいたけ ・あさり ・さつまいも ・チンゲン菜 などです! ○里芋 に含まれる…
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三宮店西川コーチの休日
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日はコーチの休日紹介です‼️ 今回、紹介するコーチは西川コーチ💪 4日休みを貰い山梨へ旅行に行ってまいりました🗻 現地はあいにくの雨で富士山は拝めず…😭 景色を…
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三宮店九月おすすめ食材
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『九月おすすめ食材』を紹介します🥤 九月おすすめ食材は… ・しいたけ ・かぼちゃ ・秋刀魚、秋鮭 ・巨峰 ・梨 ・栗 などです! ○しいたけに含まれる エリ…
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三宮店★GI値について★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『GI値』について紹介します👨🏫 GI値はGlycemic Index(グリセミック・インデックス)の略 簡単に言うと食品が血糖値に与える影響を数値化したものです📊 …
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