兵庫県のブログ

こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日は紹介制度についてご紹介します💁🏻‍♀️ 会員様が『 ご家族・ご友人・ご知人 』を紹介し、 ご入会していただくと以下の特典がプレゼントになります👀💖 ★紹介者様…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日はタンパク質についてご紹介します💁🏻‍♀️ 3大栄養素の1つであるタンパク質ですが、 皮膚や髪の毛、筋肉の形成に必要な要素になります🥩🐟 トレーニングだけでなく…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日はマシンのご紹介です💁🏻‍♀️ こちらは『チェストプレス』という胸と二の腕を鍛えるマシンです🤖 特に胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になるため、鍛えると基礎代…

こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です❣❣ 本日はエクササイズコーチのセッションの流れについて紹介します💁🏻‍♀️ エクササイズコーチのセッションの内容は大きく分けて3つです🌻 1.体組成測定 2.食事カウンセリング…

こんにちは😃 エクササイズコーチ三宮店です🤗 インスタの店舗アカウントが復活しました‼️ ブログとはまた異なる三宮店の魅力をお伝えしていきますので是非インスタもご閲覧、フォローお願いします🥺 エクササイズコーチはAIを使…

こんにちは😃 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【基礎代謝】についてご紹介致します🙋‍♂️ 基礎代謝とは人が寝ている間も自然と消費されるエネルギーのことです🔥 人が消費するエネルギーの70%を基礎代謝が占めています😳…

こんにちは🌝 エクササイズコーチ三宮店です❕ 本日は紹介制度についてお話させていただきます🙋 エクササイズコーチでは現在紹介制度を導入しております👏 会員様のご紹介で入会されたお客様はなんと❕ どのコースも入会金無料でト…

こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日はプロテインバーについてのお話です☝ たんぱく質は筋肉を付けていくために必要不可欠な栄養素ですが 一回の摂取に上限もあります💪 理由としては1回で上限以上を摂りすぎると代…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日はパートナーコースについてご紹介します💁🏻‍♀️ エクササイズコーチではお客様2人で通っていただけるパートナーコースがございます🌟 ご友人やご家族、職場の方など…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です✨ 今回はBCAAとEAAの違いについて 紹介します🔥 どちらも筋肉を作るために必要なアミノ酸が入っております💪 BCAAにはバリン・ロイシン・イソロイシンの3つのアミノ酸 EA…