-
三宮店紹介カードについてこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日は紹介カード制度の廃止についてご案内させていただきます?♀️?♂️ . エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをお持ちいただくと初月の会費が割引されます❗️…
-
三宮店. こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はエクササイズコーチオリジナル???? 【プロテイン】のご紹介です?? . エクササイズコーチのプロテインは 運動後におすすめのホエイプロテインと 腹持ちのいい…
-
三宮店こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月4回のデイコースで通われております?? 月4回のコースは体型維持の方にオススメのコースですが、頑張り次第では減量も可能なコースなん…
-
三宮店ダイエットの天敵?お酒についてこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はお酒について紹介します? . お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗️ . お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影…
-
三宮店胸の筋肉を鍛えろ！チェストプレスについて?こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日は胸の筋肉を鍛えるトレーニングのチェストプレスのご紹介です‼ 胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になります。 しっかり鍛えることで、男性のなら厚い胸板、女性ならバストアッ…
-
三宮店ウイルス感染予防こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています。 ※37.5度以上ある場合には…
-
三宮店営業時間につきましてこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日は営業時間のご案内です。✋ . 9月1日より営業時間が変更いたします。 . 変更前: 11:00〜22:30 （最終受付22:00) 変更後: 10:00〜21:…
-
三宮店お客様のご紹介. こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です??♀️ . 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様、月8回のデイプランで通って頂いております☺ . 通われて1ヶ月半で3㎏の減量に成功されています?? . 日頃の…
-
三宮店更衣室のご案内こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日は更衣室のご案内です。✋ . エクササイズコーチでは、男性更衣室、女性更衣室 にロッカーを完備しております。?️♀️ . 鍵付きのロッカーになりますので、貴重品…
-
三宮店水分についてこんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日は水分についてです? 1日に水分は約2ℓ必要です? 水分をしっかり取ることによるメリットを紹介します? ✔痩せ体質を作ることができる 水を飲むと筋肉に血液を…
関連記事
-
三宮店紹介カードについて
こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日は紹介カード制度の廃止についてご案内させていただきます?♀️?♂️ . エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをお持ちいただくと初月の会費が割引されます❗️…
-
三宮店
. こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はエクササイズコーチオリジナル???? 【プロテイン】のご紹介です?? . エクササイズコーチのプロテインは 運動後におすすめのホエイプロテインと 腹持ちのいい…
-
三宮店
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月4回のデイコースで通われております?? 月4回のコースは体型維持の方にオススメのコースですが、頑張り次第では減量も可能なコースなん…
-
三宮店ダイエットの天敵?お酒について
こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はお酒について紹介します? . お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗️ . お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影…
-
三宮店胸の筋肉を鍛えろ！チェストプレスについて?
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日は胸の筋肉を鍛えるトレーニングのチェストプレスのご紹介です‼ 胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になります。 しっかり鍛えることで、男性のなら厚い胸板、女性ならバストアッ…
-
三宮店ウイルス感染予防
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています。 ※37.5度以上ある場合には…
-
三宮店営業時間につきまして
こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日は営業時間のご案内です。✋ . 9月1日より営業時間が変更いたします。 . 変更前: 11:00〜22:30 （最終受付22:00) 変更後: 10:00〜21:…
-
三宮店お客様のご紹介
. こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です??♀️ . 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様、月8回のデイプランで通って頂いております☺ . 通われて1ヶ月半で3㎏の減量に成功されています?? . 日頃の…
-
三宮店更衣室のご案内
こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日は更衣室のご案内です。✋ . エクササイズコーチでは、男性更衣室、女性更衣室 にロッカーを完備しております。?️♀️ . 鍵付きのロッカーになりますので、貴重品…
-
三宮店水分について
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日は水分についてです? 1日に水分は約2ℓ必要です? 水分をしっかり取ることによるメリットを紹介します? ✔痩せ体質を作ることができる 水を飲むと筋肉に血液を…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…