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三宮店WEB予約について・ こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です?? ・ 本日は［WEB予約制度］をご紹介致します? ・ 入会後はWEB上で簡単にトレーニングの予約して頂くことができます? 当日でも日時変更やキャンセルを画像の画面でするこ…
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三宮店プロテイン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はプロテインのご紹介です?♀️?♂️ . 筋肉に必要なエネルギーである【たんぱく質】 しかし日々のお食事では不足しています? . そんな時に飲んでいただきたいの…
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三宮店コーチ紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ三宮店です? 本日はコーチの紹介です?♀️三宮店店長、福島です☺ 1人1人の目標達成のために 精一お手伝いさせていただきます！ どうぞよろしくお願い致します?♀️‼ 分か…
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三宮店ユニフォーム貸し出しについてこんにちは? エクササイズコーチ三宮店です??♀️ . エクササイズコーチでは、ウェア、シューズ、タオル、靴下を無料貸し出ししております?? . お時間が空いた時やお仕事前後でも、手ぶらでお越しいただけます??♂️ …
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三宮店モニター様のご紹介です‼︎こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はモニター様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は3ヶ月で約−7.5kgの減量に成功されました✨✨ ウエスト周りがかなり引き締まり、より一層若く見えるようになりました?…
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三宮店プロテインバーこんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はプロテインバーの紹介です☺️ エクササイズコーチでは、オリジナルプロテインバーを販売しております?? . お菓子の間食や食後のデザートなどをとってしまうと 余分な糖…
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三宮店コーチ紹介こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はコーチ紹介です?♂️ 三宮店所属の藤木と申します? . 皆様が楽しくトレーニングし、目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます 一緒に頑張っていきまし…
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三宮店営業時間につきましてこんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? 本日は、6月からの営業時間のご案内です！? 5月の11:00〜20:00 日曜定休日から 6月から終日11:00〜22:30までの営業となります?♂️?♀️ 皆様が楽し…
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三宮店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はコーチ紹介です??♀️ 三宮店所属の田中と申します? 皆様が楽しくトレーニングし、目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます? 一緒に頑張っていきましょう?…
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三宮店定休日変更についてこんにちは。 エクササイズコーチ三宮店です。 日頃よりエクササイズコーチ三宮店をご利用頂き、誠にありがとうございます。 新型コロナウイルス感染防止の為、定休日を水曜日と日曜日に設けさせていただいておりましたが日曜日のみと…
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三宮店増量期に意識することこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『増量期に意識すること』について紹介します！ 増量期はただ食べて体重を増やすのではなく、筋肉量を最大限に増やしながら、脂肪の増加を最小限に抑えることがポイントになります…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 先日東京へ行かれたお客様からいただきました🛫🗼 いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭 みなさまご旅行へ行かれる際はどうぞお気遣いなく、、🥹💧 旅行中の様子をた…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…