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三宮店今が旬‼︎オクラについて?
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です! 本日は夏野菜の定番野菜!オクラについて説明します?? ネバネバ食感が癖になる美味しいオクラのダイエット効果がこちらです?♂️✨ ?ビタミンB群が豊富で、食事で摂ってしまった…
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三宮店トレーニング紹介
こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はトレーニングのご紹介です? . こちらの種目は腕肩周りを鍛えるトレーニングです。 二の腕の引き締めに効果的です?️♂️ . トレーニング中は肘を下げないこと体を…
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三宮店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はお客様紹介です??♀️ こちらのお客様、減量のために月8回通っていただいております??♀️ 入会して2ヶ月ほどで、体重、体脂肪の数値に変化がでてきています? いつも…
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三宮店コーチ紹介です?
こんにちは☀ エクササイズコーチ三宮店です? 本日はコーチの紹介です?♀️三宮店所属の、荻野です? 19年間水泳やってました?♂️ 皆様が楽しくトレーニングし、目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます? …
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三宮店「完全栄養食品‼︎」卵について?
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? . 本日は「卵」についてご説明します! 卵は減量、筋力アップともにおすすめの食材です? . 卵は「完全栄養食品」とも言われています! 食物繊維、ビタミンC以外の栄養素を全て含…
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三宮店【新商品】ソイプロテイングラノーラ
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 今回は新商品? 【ソイプロテイングラノーラ】についてのご紹介です!!!! 筋力をアップさせるために必要なタンパク質と、 腸内の環境を整え、 便秘の改善やコレステ…
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三宮店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様はパートナーで月8回コースで減量 引き締めを目指して頑張っています? 無理ない範囲で食事管理し、スタ…
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三宮店カウンセリングルーム
こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日カウンセリングルームのご紹介です?♀️?♂️ . こちらで無理体験のカウンセリングをさせて頂き、 お客様の目標達成に向けてお話をしております? . カウンセリン…
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三宮店コーチの紹介です!
こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はコーチ紹介です?♂️ 三宮店所属の鎌田と申します? 小さい頃から空手を習っており、今も現役バリバリで空手を楽しんでいます?? しっかり足腰を鍛えてこれからも頑張り…
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三宮店たんぱく質について
こんばんは? エクササイズコーチ三宮店です??♀️ 本日は、たんぱく質についてのお話です? たんぱく質は、筋肉を作る上で、確実に必要な栄養素となっております? いくらトレーニングをしても、たんぱく質がないと筋肉量を増や…
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