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溝の口店7月キャンペーン❗️こんにちは🏝️ エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 【7月のキャンペーン情報‼️】 エクササイズコーチ溝の口店も8月で1周年が経ちます🎊✨ そこで‼️感謝の気持ちも込めて 「溝の口店 1周年記念キャンペーン🎉」 を行なっ…
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横浜店コーチ紹介こんにちは 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です🎢🎡 本日はコーチ紹介をさせていただきます🙏 5月から横浜店配属となりました村上と申します😺 趣味はドッジボールとバイクです🏍🏐 ドッジボ…
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溝の口店トレーニング前のおすすめの食事🍌🍴こんにちは✨🏋️♀️ エクササイズコーチ溝の口です😊 トレーニング前のおすすめの食事についてです✨ トレーニングの約2時間前に食事が摂れる場合… →お米＋肉or魚などのタンパク質＋お味噌汁🍙🍗 トレーニング30分〜1時…
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溝の口店痩せ体質の作り方✌️‼️こんにちは😃 エクササイズコーチ溝の口です✨✨ 痩せ体質(太りにくい身体)を作る方法🫧 ①バランスの良い食事を摂る →1日3食 タンパク質をしっかり取れるバランスの良い食事をすることで代謝が上がりやすくなり太りづらい身体…
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溝の口店肩甲骨とダイエットの関係について🎶🤔こんにちは‼️✨ エクササイズコーチ溝の口です✨✨ 肩甲骨とダイエットの関係についてです‼️ 🫧肩甲骨を動かすことでダイエット効果が発揮される理由🫧 ①肩甲骨の内側には脂肪燃焼作用がある 『褐色脂肪細胞』があります🔥 猫…
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溝の口店6月キャンペーン‼️こんにちは😃 エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 6月もキャンペーンを行ってます✌️ いつでもお問い合わせお待ちしてます🎶 低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ溝の口店 溝の口店
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横浜店たんぱく質の重要性こんにちは✌🏽 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です！ 今回は【たんぱく質の重要性】についてご紹介します😉☝🏽 ［たんぱく質が不足すると、、、］ ✔︎筋肉が減りやすくなる ✔︎食欲が増え…
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