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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店
皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ ・ 本日は、新しいプランについてのご紹介です? ・ 2月からエクササイズコーチでは、新たなプランとして「デイコースプラン」を導入いたします❗ ・ デイコースプランは…
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四条烏丸店コーチのトレーニング?
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♀️✨ 本日はコーチのトレーニングについてご紹介させて頂きます? 私たちコーチもお客様の見本となれるような体づくりはもちろんのこと事、 マシンの動きや負荷を理解し、どの様…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか? ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単…
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四条烏丸店睡眠とトレーニングの関係
皆さまこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、トレーニングと睡眠の関係についてご紹介します?♂️ 睡眠の質と筋肉の成長には関係があります。? 質の良い睡眠をとることによってしっかり成長ホ…
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四条烏丸店コーチの紹介?⭐️
こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日は新しく加わったコーチを紹介します! 12月から配属になった伊山コーチです? 伊山コーチから一言です❗ 「お客様の目標に寄り添ってサポートさせて頂きます!一緒に頑張…
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四条烏丸店お客様のご紹介です❗️
皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です☀ 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は、ご自身の目標体重まで減量できるよう月8回コースに通われ、お食事も意識されており、トレーニングを頑張って頂いてい…
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四条烏丸店あけましておめでとうございます???
あけましておめでとうございます⛩ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 新しい年になりましたね‼ 今年はオリンピックもあり、スポーツが盛り上がる年になると思います? 皆さんも運動を始めてみませんか❓❓ エクササイズコーチで…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日を持ちまして2019年営業は終了いたします。 今年1年間、皆さまの御愛顧を賜りまして誠にありがとうございました✨ ・ なお、来年は1月3日より営業開始となります❗…
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四条烏丸店おせち料理?
こんにちは?♀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はこの年末誰もが食べるであろうおせち料理、 ダイエット中にどう乗り越えるか❓ というのを紹介したいと思います? おせち料理は和食だからヘルシーだろうと思っている…
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四条烏丸店おススメ魚介類❗️
皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日はダイエット中の魚介類についてご紹介します?? ダイエット中に魚を食べるなら、良質な脂質が多く含まれている青魚が良いと聞いたことがある方は多いと思います? しか…
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