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四条烏丸店お客様のご紹介ご紹介?♀️?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♀️✨ 本日はお客様のご紹介です❣ &nbs…
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四条烏丸店トレーニングマシンのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はトレーニングのご紹介をいたします！！！ &nbs…
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四条烏丸店ご予約について?⭐️?皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は、2月の予約のご案内です?♂️ エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼?️♂️ WEBからのご予約が便利となっ…
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四条烏丸店コーチの紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日は新しく加わったコーチを紹介します！ 12月から配属になった広岡コー…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ ・ 本日は、新しいプランについてのご紹介です? ・ 2月からエクササイズコーチでは、新たなプランとして「デイコースプラン」を導入いたします❗ ・ デイコースプランは…
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四条烏丸店コーチのトレーニング?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♀️✨ 本日はコーチのトレーニングについてご紹介させて頂きます? 私たちコーチもお客様の見本となれるような体づくりはもちろんのこと事、 マシンの動きや負荷を理解し、どの様…
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四条烏丸店エクササイズコーチ四条烏丸店こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗ ・ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ ・ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単…
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四条烏丸店睡眠とトレーニングの関係皆さまこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、トレーニングと睡眠の関係についてご紹介します?♂️ 睡眠の質と筋肉の成長には関係があります。? 質の良い睡眠をとることによってしっかり成長ホ…
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四条烏丸店コーチの紹介?⭐️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日は新しく加わったコーチを紹介します！ 12月から配属になった伊山コーチです? 伊山コーチから一言です❗ 「お客様の目標に寄り添ってサポートさせて頂きます！一緒に頑張…
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四条烏丸店お客様のご紹介です❗️皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です☀ 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は、ご自身の目標体重まで減量できるよう月8回コースに通われ、お食事も意識されており、トレーニングを頑張って頂いてい…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…