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四条烏丸店紹介カードについて?
こんにちは! エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 本日は紹介カードについてです? . 入会の際に紹介カードをお持ち頂くと、入会者様は初月会費が20%割引になります? また、ご紹介者様にはキャッシュバックをさせて頂きま…
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四条烏丸店納豆について
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は食材についてお話しします?♀️? 「納豆」 筋肉を成長するために必要な「タンパク質」が、大豆が発酵して納豆になることで、より消化・吸収されやすくなっています✨ 納…
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四条烏丸店8月のセッション予約のご案内‼︎
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日は、8月のセッション予約のご案内です?♂️ 8月のセッションは、明日、7月25日からご予約頂けます。? ご希望のお時間がありましたらお早目にご予約をお願いいたします…
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四条烏丸店お客様のご紹介ご紹介?♀️✨
こんにちは! エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?♀️ 減量目的で現在月6回コースで通って頂いてます? . 4月からトレーニングを開始して、体重と体脂肪が順調に減ってきています?✌ お食事のコントロ…
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四条烏丸店食材生野菜?
こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 皆さま生野菜は食べていますか❓❓ ダイエットを行うにあたって薦められるのが生野菜です?♀️ 他にも炒める、煮るなどの調理方法がございますが、栄養を壊さないように考えると…
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四条烏丸店お客様のご紹介‼️
皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様?♂️ 体重を10キロ落とすという目標を掲げて、現在月8回コースでトレーニングを頑張っていただいています❗? 食事もしっ…
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四条烏丸店熱中症に注意
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は水分量についてお話しします☀ 皆さん普段どれぐらい水分摂っていますか? 1日の水分摂取量は約1.5ℓ〜2ℓと言われています?♀️ 私たちの体は成人で…
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四条烏丸店コーチの紹介
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?✨ 本日は新しく加わったコーチを紹介します?? 7月から配属になった西田コーチです?! 西田コーチから一言です? 「お客様の目標が達成出来ます様に全力でサポート致しますので…
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四条烏丸店トレーニングのご紹介?️♂️
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 本日はトレーニングマシンのご紹介です✨ こちらはチェストプレスというトレーニングで、主に胸と二の腕のトレーニングができます? . 男性は男らしい胸板を、…
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四条烏丸店お客様にご紹介⭐️
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様体重を10kg落とすという目標で月8回コースで通われています?️♂️ 食事もトレーニングも頑張っていていただいていて、月に2k…
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