京都府のブログ

  こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♀️ 本日は食物繊維のお話をします? 食物繊維にはコレステロールや血糖値を抑える水溶性と便が出やすくなる不溶性があり、体内環境を整えてくれます? 不足してし…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はお客様のご紹介です‼︎?‍♂️ こちらのお客様。 「見た目を変える」という目標を持って、月8回コースでトレーニングを頑張って頂いております❗? 食事では内容にも気を…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♀️ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です? なんとパッケージ&成分がグレードUPし、リニューアル致しました✨❗ 11種類のビタミンがバランス良く配合されており…

皆さんこんにちは！? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はレンタルウエアのご紹介です? エクササイズコーチでは、皆さんに手ぶらでも来ていただけるように、ウエア、シューズ、タオル、そしてくつ下の貸し出しをしております…

こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 本日は紹介カードについてです? . 入会の際に紹介カードをお持ち頂くと、入会者様は初月会費が20%割引になります? また、ご紹介者様にはキャッシュバックをさせて頂きま…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は食材についてお話しします?‍♀️? 「納豆」 筋肉を成長するために必要な｢タンパク質｣が、大豆が発酵して納豆になることで、より消化・吸収されやすくなっています✨ 納…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ 本日は、8月のセッション予約のご案内です?‍♂️ 8月のセッションは、明日、7月25日からご予約頂けます。? ご希望のお時間がありましたらお早目にご予約をお願いいたします…

こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?‍♀️ 減量目的で現在月6回コースで通って頂いてます? . 4月からトレーニングを開始して、体重と体脂肪が順調に減ってきています?✌ お食事のコントロ…

こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 皆さま生野菜は食べていますか❓❓ ダイエットを行うにあたって薦められるのが生野菜です?‍♀️ 他にも炒める、煮るなどの調理方法がございますが、栄養を壊さないように考えると…

皆さんこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様?‍♂️ 体重を10キロ落とすという目標を掲げて、現在月8回コースでトレーニングを頑張っていただいています❗? 食事もしっ…