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四条烏丸店腰周り強化
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です⭐ 本日はトレーニングマシンの紹介です? こちらのトレーニングはバックエクステンションというもので、主に腰回りの筋力強化に効果的な種目です❗ 背中の筋肉は体の大…
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四条烏丸店お客様の紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?♀️ 減量と引き締めを目的として月6回コースで通っていただいております✨ . トレーニングを開始して3ヶ月目ですが体重と体脂肪率が減ってきています?…
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四条烏丸店お客様のご紹介‼︎
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です‼ こちらのお客様?♂️ 月8回コースで2ヶ月間トレーニングされ、体重は50.8㎏→44.6㎏で−6.2㎏、体脂肪率は27.3%〜20.8%で−6.5%の減量に成功されまし…
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四条烏丸店ダイエット中の食事?
こんにちは! エクササイズコーチ四条烏丸店です?? . ダイエット中におすすめの食事のご紹介です? ダイエット中でも食材をしっかり選べば、このようにボリュームある食事をすることができます?✨ . 肉や魚、豆類などのタンパ…
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四条烏丸店無料体験のご予約について
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 【無料体験について】 皆様いつもエクササイズコーチをご利用頂きありがとうございます?♀️ 現在多数のお客様からお問い合わせをいただいておりまして、 6月は体験のご予約の…
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四条烏丸店マシンのご紹介です❗️
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗? 本日はマシンのご紹介です❗?♂️ こちらのマシン、レッグカールというマシンです❗ 主に太ももの後ろ側の筋肉、ハムストリングを鍛えるマシンです? ハムストリングは体の中…
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四条烏丸店お客様のご紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?♀️ 減量を目的として月8回コースで通って頂いてます?✨ . . トレーニング開始して2ヶ月目ですが、順調に体重と体脂肪率が減ってきています? 食事…
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四条烏丸店水の大切さ
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 本日はウォーターサーバーのご紹介をいたします? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料提供させていただいてます?♀️ 皆さん水分は取れていますか…
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四条烏丸店お客様のご紹介⭐️
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ . こちらのお客様?♀️ 減量目的で月6回コースで通って頂いてます? . トレーニング開始してから2ヶ月で、順調に体重と体脂肪が減ってきています?? 食事のコントロール…
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四条烏丸店お客様のご紹介??
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . お客様のご紹介です! こちらのお客様?♀️ 内臓脂肪を落とすことと、筋力をつけることを目的に、月6回コースで通って頂いてます? 食事内容にも気をつけながら、毎回しっ…
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