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四条烏丸店お客様と?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介をします✨?✨ こちらのお客様は膝の痛みを和らぐため膝周りの筋肉をつける目的で通われています? 現在では痛みもなくなり京都のお寺など回っても平気というお…
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四条烏丸店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ こちらのお客様?♀️ シェイプアップ目的で月8回コースに通って頂いております? トレーニングでは毎回楽しく、食事にも気をつけながら頑張っていただいております? またエク…
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四条烏丸店明けましておめでとうございます✨明けましておめでとうございます?? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . 2019年が始まりました！ 今年の目標や挑戦してみたいことはありますか？ 今年こそ理想の身体になりたいと思っている方もいらっしゃると思います? …
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四条烏丸店本日のお客様こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様紹介です☝結婚式に向けての減量でトレーニング始められて、その後新たな目標を作って通っていただいてます? エクササイズコーチではお客様の目的に合わせてコーチがお…
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四条烏丸店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介をいたします? こちらのお客様は減量と筋力アップ目的で月6回で通っていただいてます?? トレーニング、食事と頑張って、今では-9kgの減量に成功し、筋…
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四条烏丸店来年度も宜しくお願い致します。こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? エクササイズコーチ四条烏丸店は5月からOPENし、約半年が経ちました? 会員様にはたくさんのご予約、ご利用誠に有難うございます? 年末年始はごゆっくりお過ごし下さいませ?…
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四条烏丸店マシン紹介??❄️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? . 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、太ももの裏の筋肉を鍛えることができます? さらにヒップにもアプローチできるので、…
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四条烏丸店プロテインの新フレーバーこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨ さっぱりとした酸味が飲みやすいミックスフルーツ味??? 甘さ控えめのバニラ味です?…
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四条烏丸店年末年始の営業についてこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 年末年始の営業についてのご案内です。 誠に勝手ながら12/31~1/3の4日間を全店休業とさせていただきます。 12/30までは通常営業しておりますので、皆様のご来館心…
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四条烏丸店お客様のご紹介ですこんにちは❗ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は月6回コースで通って頂いてるお客様を紹介させて頂きます☺ こちらのお客様は筋力UP、腹筋ラインを絞る事をメインにトレーニングされています? また食事方もコントロール…
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リンクス梅田店入会CPこんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 今回は入会特典についてお知らせです🍀 梅田で理想の身体を目指すなら、今がチャンス🔥 結果にこだわるパーソナルジムだからこそ、変化を実感できます🫠 「今年こそ変わりたい…
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天王寺店3月キャンペーンこんにちは💨 エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 3月になり暖かくなってきました😁 ３月のキャンペーンは、新規入会者限定キャンペーンです✨ ・入会金0円 ・どのコースでも初月1,980円 ※縛り期間なし 運動がしやす…
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なんばスカイオ店睡眠がボディメイクに重要である理由こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は【睡眠がボディメイクに重要である理由】についてお話しします🤔 トレーニングも食事も頑張っているのに、なかなか成果が出ない。。 そんな方いらっしゃるのではないで…
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銀座店血糖値スパイクについてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか？💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
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四条烏丸店ダイエット中におすすめスイーツレシピこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は、甘いものがどうしても食べたくなった時にすぐ作れるおすすめのスイーツをご紹介します🍽 ダイエット中でも 完全に我慢する必要はありません。 大切なのは【量とバランス】…
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池袋東口店～血糖値スパイク～📈【血糖値スパイクとは？】📉 食後、急激に血糖値が上がることを「血糖値スパイク」といいます⚡ 🔹 こんな食後の症状、ありませんか？ ・急に眠くなる💤 ・イライラ、だるさ😮💨 ・甘いものが止まらない🍰 それ、血糖値スパイ…
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池袋西口店～血糖値スパイク～
📈【血糖値スパイクとは？】📉 食後、急激に血糖値が上がることを「血糖値スパイク」といいます⚡ 🔹 こんな食後の症状、ありませんか？ ・急に眠くなる💤 ・イライラ、だるさ😮💨 ・甘いものが止まらない🍰 それ、血糖値スパイ…
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品川店疲れにくい身体作りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は疲れにくい身体について一緒に深ぼっていきましょう。 「疲れにくい身体＝体力がある」 だけではありません。 ✔️ エネルギーが安定している ✔️ 回復が早い ✔️ 集中力…
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なんばスカイオ店コーチおすすめ！外食メニューこんにちは🍒 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です 本日は、コーチが外食の時に注文するメニューを紹介します🫡 私はよく「八百屋とごはん」に行くのですが、そこでいつも頼むメニューがあります💭🙌 (八百屋とごはんを知ら…
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船橋店トレーニング中の呼吸こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はトレーニング中の呼吸について解説します！ ・動作中は吸って吐いてを繰り返しましょう ・動きが切り替わる所で息を吸いましょう ※疲れてくると息を吸うことを忘れがちな…