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四条烏丸店マシンの紹介☆こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です(^^) 本日はマシンの紹介をします? みなさんは大腿四頭筋という筋肉をご存知でしょうか⁉ 全身の筋肉の中で最も強くて大きい筋肉なんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ で…
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四条烏丸店男性のダイエット成果?こんにちは！? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?♀️ 心斎橋店に月8回コースで通っていただき、3ヶ月で98.4kgから82.03kgのマイナス16.37kgの減量に成功されました✌…
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四条烏丸店ペアでトレーニング(^ ^)こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ペアのお客様のご紹介です? いつもお互いに声を掛け合いながら全力でトレーニングされて、モチベーション高く楽しんでいただいてます?? パートナーコースではペア…
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四条烏丸店お客様相談窓口こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です? こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です? エクササイズコーチ四条烏丸店では、より良い施設利用を目指して行くため、お客様相談窓口を設けさせて頂きました。 どんな小さなこ…
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四条烏丸店お客様とのツーショット?エクササイズコーチ四条烏丸店です✋ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量を目標に月８回通っていただいてます✨ トレーニング中に苦しくても笑顔を見せてくれるので我々コーチも元気をいただいてます???これからも食…
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四条烏丸店女性のダイエット☺️こんにちは！? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?♀️ 心斎橋店で月8回コースで通われて、3ヶ月間で67.0kgから56.25kgのマイナス10.75kgの減量に成功されま…
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四条烏丸店お客様との2ショット?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介をいたします✨ こちらのお客様は減量を目的として月8回通って頂いてます? 食事もトレーニングもモチベーション高く取り組んで頂いてます(๑˃̵ᴗ˂̵) …
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四条烏丸店男性ボディメイク✨こんにちは！? エクササイズコーチ四条烏丸店です✌ . こちらコーチの西山です? 月6回でトレーニングをして、2か月でマイナス4.8kgの減量と筋力アップに成功しました?? ウエストが引き締まり、胸筋も大きくな…
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四条烏丸店お客様の紹介です(๑˃̵ᴗ˂̵)こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?本日はお客様の紹介です(๑˃̵ᴗ˂̵) こちらのお客様?♂️ 目標は減量と上半身の筋力アップです☺ 月8回コースで通われてます✨ 最近お腹周りがスッキリしてきたと感じて頂…
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四条烏丸店紹介カードのご説明?こんにちは！エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお得な情報をお知らせします！✌ エクササイズコーチで入会していただいたお客様に紹介カードというものをお配りしています?✨ こちらのカードをお持ち頂くと、 入会される方…
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リンクス梅田店入会CPこんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 今回は入会特典についてお知らせです🍀 梅田で理想の身体を目指すなら、今がチャンス🔥 結果にこだわるパーソナルジムだからこそ、変化を実感できます🫠 「今年こそ変わりたい…
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天王寺店3月キャンペーンこんにちは💨 エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 3月になり暖かくなってきました😁 ３月のキャンペーンは、新規入会者限定キャンペーンです✨ ・入会金0円 ・どのコースでも初月1,980円 ※縛り期間なし 運動がしやす…
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なんばスカイオ店睡眠がボディメイクに重要である理由こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は【睡眠がボディメイクに重要である理由】についてお話しします🤔 トレーニングも食事も頑張っているのに、なかなか成果が出ない。。 そんな方いらっしゃるのではないで…
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銀座店血糖値スパイクについてこんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか？💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
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四条烏丸店ダイエット中におすすめスイーツレシピこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は、甘いものがどうしても食べたくなった時にすぐ作れるおすすめのスイーツをご紹介します🍽 ダイエット中でも 完全に我慢する必要はありません。 大切なのは【量とバランス】…
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池袋東口店～血糖値スパイク～📈【血糖値スパイクとは？】📉 食後、急激に血糖値が上がることを「血糖値スパイク」といいます⚡ 🔹 こんな食後の症状、ありませんか？ ・急に眠くなる💤 ・イライラ、だるさ😮💨 ・甘いものが止まらない🍰 それ、血糖値スパイ…
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池袋西口店～血糖値スパイク～
📈【血糖値スパイクとは？】📉 食後、急激に血糖値が上がることを「血糖値スパイク」といいます⚡ 🔹 こんな食後の症状、ありませんか？ ・急に眠くなる💤 ・イライラ、だるさ😮💨 ・甘いものが止まらない🍰 それ、血糖値スパイ…
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品川店疲れにくい身体作りについて！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は疲れにくい身体について一緒に深ぼっていきましょう。 「疲れにくい身体＝体力がある」 だけではありません。 ✔️ エネルギーが安定している ✔️ 回復が早い ✔️ 集中力…
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なんばスカイオ店コーチおすすめ！外食メニューこんにちは🍒 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です 本日は、コーチが外食の時に注文するメニューを紹介します🫡 私はよく「八百屋とごはん」に行くのですが、そこでいつも頼むメニューがあります💭🙌 (八百屋とごはんを知ら…
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船橋店トレーニング中の呼吸こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はトレーニング中の呼吸について解説します！ ・動作中は吸って吐いてを繰り返しましょう ・動きが切り替わる所で息を吸いましょう ※疲れてくると息を吸うことを忘れがちな…