最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…
ダイエット成功のカギは「継続できる習慣づくり」です。短期間で急激に体重を落とす方法はリバウンドのリスクが高く、結果的に遠回りになりがちです。まずは1日3食をベースに、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを整えることが大切…
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です✨ 広島店限定! お得なセット販売スタートしました🎶 LINEクーポン(1,000円オフ)との併用も🆗! セット価格よりお値引きさせていただきます✨ 試飲、試食も行っておりますの…
まずカウンセリングを行い、お客様の目標や生活スタイルをお伺いします。 その後AIマシンで筋力測定を行い、実際のトレーニングを体験していただきます。 体験後にはトレーニング結果のフィードバックを行い、最後にコース内容や料金…
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です!那覇・新都心エリアでダイエットや健康維持のためのパーソナルジムをお探しの方へ💪 エクササイズコーチ那覇新都心店では、AIマシンを活用したパーソナルトレーニングを行っています…
🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです! あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌(にゅうさんきん) 👅 主に口〜小腸で活躍! …
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です! スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか?その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました!!🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します! 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 4月・5月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント!!自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が5月末まで実施期間中に4月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします! 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。