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東梅田店居酒屋おすすめメニュー
こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です🙋♂️ 今回は居酒屋でのおすすめメニューについて紹介します!🏋️♂️ 居酒屋でよくあるメニューの中ではお刺身や焼き鳥、卵料理が高タンパク、低脂質でオススメです!🐟🐓🥚 (焼…
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東梅田店年末年始の休業日について🎍
こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です🎅🏻 2022年、大変お世話になりました🙇♀️🙇♂️ 今年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となりました🙏 誠にありがとうございます☺️ 年末年始の休業日…
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東梅田店お客様紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です🌻 こちらのお客様は、月6回で筋力アップと引き締め目的で通ってくださっています😼⚡️ トレーニングはしんどいですが、毎回全力で頑張ってくださるので…
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東梅田店冷え性について❄
こんにちは🐶 エクササイズコーチ東梅田店です😌 本日は、女性のお悩みで多い、冷え性についてお話しします🤔✨ まず大事なことは、冷え性の原因が何か知ることです☝️ 〜冷え性の主な原因〜 *筋肉量の低下 *自律神経の乱れ *…
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東梅田店寒い日におすすめの食べ物🍲
こんにちは🗣️ エクササイズコーチ東梅田店です💪 本日は、寒い日におすすめの食べ物を紹介します🧤 おすすめの料理は『鍋料理』です🍲 鍋料理はたんぱく質と野菜を バランスよく摂取する事が可能です🥩🥬 また、温かい鍋料理を食…
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東梅田店お客様紹介🌞
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です😻✨✨ こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🥳🪅 昔から長くご利用してくださっているお客様で、通い始めてから現在までものす…
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東梅田店食物繊維について🥬
こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です🙋♂️🙋♂️ 本日は食物繊維についてお話しします! 食物繊維は、人の消化酵素では消化されない食物成分をまとめて呼ぶ名称です! 食物繊維は消化・吸収されずに大腸まで達して、便…
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東梅田店マシンのご紹介🪐
こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🍑 本日はマシンのご紹介です🪐💫 こちらはレッグカールというマシンで主にもも裏を鍛える種目になります🦖 脚は身体の中でも大きい筋肉のため、鍛える事で代謝があがり痩せやすい身体を…
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東梅田店新商品エクササイズコーチオリジナルプロテインについて🍇
本日は新商品エクササイズコーチオリジナルプロテインについてです😳👍🏻✨ お待たせいたしました🔥 成分バッチリ好評のプロテインに新フレーバーが加わりました🏋️♀️💫 ✔️ベリー味🍇 ミックスフルーツ🥭に並ぶサッパリとした…
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東梅田店コーチ紹介🙋♂️
こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です!🙋♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 11月より東梅田所属になりました渡邉と申します! 趣味は身体を動かすこと(特にサッカーやフットサル)、スポーツ観戦が好きです!⚽️ 学生時代…
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