東梅田店 | 16ページ目 (55ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は「便秘を解消する調味料オリーブオイル」についてです。💫💫 ✔️便秘を解消したいけど、どのようなことを行えばいいのかわからない。 ✔️ご飯をしっかり食べているのに排便…

こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🐥 今回はPFCバランスについてご説明いたします！ PFCバランスとは🗣 たんぱく質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の頭文字を取ってそ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🐚 本日はお客様のご紹介です✊ こちらのお客様は、約2年ほど通ってくださっており、その時の目標に合わせて頑張ってくださっています😊 減量目的の際は、体重が-5kg、体脂肪率が…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は紹介制度についてです。👍🏻 エクササイズコーチでは紹介キャンペーンを実施しております💫 メンバー会員様がご家族やご友人、ご知人などを紹介いただき入会されますと、 🎈…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ東梅田店です🤗 本日は今話題の『沼』についてです😊🔥 減量においてトレーニングと同じくらい食事は大切です‼️ しかし、何を食べればいいのかわからないというご相談をたくさん受けます🤔💭 皆さ…

こんにちは🌊 エクササイズコーチ東梅田店です😇 今回は胸の種目チェストプレスについてご紹介致します🌞 こちらは胸と二の腕を鍛えるトレーニングです💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉なので基礎代謝が上がり痩せやすい身体を作る…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はみなさんが気になる【BCAAとEAAの違い】についてです💪🏻 「トレーニング中にBCAAを飲んでいる人が多いけど、どんな効果があるの❓」「BCAAとEAAやプロテ…

こんにちは😉 エクササイズコーチ東梅田店です🙋‍♀️ 今回はコーチ紹介です♪ 6月から東梅田店の店長をしています、牧之瀬です😊 スポーツと動物が大好きで、休みの日は体を動かしたり、愛猫と遊んでいることが多いです🏀🐈 お…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチ東梅田店について紹介をさせていただきます💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️ エクササイズコーチ東梅田店では、お食事のご指導がなく『トレーニング特化型ジム』となり…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🍉 今回はプロテインについてご紹介致します😋 プロテインは不足している分のタンパク質を補ったり空腹時の置き換えに便利なアイテムです！エクササイズコーチでもオリジナルプロテイ…

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