東梅田店 | 18ページ目 (55ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチのトレーニング紹介をさせて頂きます🙌 こちらは肩と腕を鍛える事が出来るトレーニングです💁‍♂️ 男性でしたら逞しい肩周りと腕💪 女性でしたらしなやか…

こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🐥 今回はアフターバーン効果についてご紹介致します！アフターバーン効果とは💡 激しい運動後、カロリー消費が持続的に行われる働きのことを言います。トレーニング中のみカロリーを…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はコーチの紹介です！！ 5月から東梅田店所属になりました奥原と申します🥳⭐️⭐️ スポーツは小学校4年生から17年間バスケットをしていました👍🏻 スポーツも好きですが…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 本日はエクササイズコーチ東梅田店に実際に通われているお客様の紹介です👀 こちらのお客様💁‍♂️ 月8回のデイプランで通って頂いており、減量を目標に毎回トレーニングを頑張って…

こんにちは🐾 エクササイズコーチ東梅田店です👀 今回はプロテインバーについてご紹介致します💁‍♀️ プロテインバーは不足している分のタンパク質を補ったり甘いものが食べたくなった時の置き換えに便利なアイテムです！コンビ…

こんにちは！！エクササイズコーチ東梅田店です☺️✋🏻 本日は停滞期についてです！まず停滞期とは、ダイエット中に起こってしまう体重の減りが急に止まってしまうことです。起こる原因としては大きく3つです。 📌ホメオスタシ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 本日はエクササイズコーチのトレーニングをご紹介いたします🙆🏻‍♀️ こちらのトレーニングは【バックエクステンション】というトレーニングです💪 バックエクステンションは、主…

こんにちは🎏🌿 エクササイズコーチ東梅田店です😌 本日はお客様のご紹介です💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️ こちらのお客様は、月4回コースで『筋力アップ&体脂肪落とす』を目標に通われています🏋️🔥…

こんにちは🌱 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は東梅田のコーチについてご紹介です🏋🏼‍♀️ 左が國政コーチ、右が越智店長です💁‍♀️ それぞれ趣味は越智店長がゲームと野球、國政コーチは格闘技観戦やドライブをして休…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ東梅田店です🙌 今回はプルダウンについてご紹介致します！こちらの種目は上半身の中でも大きい背中の筋肉を鍛える効果があります✨ トレーニングの注意点について👀 ・肩が上がらないように注意 …

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