東梅田店 | 20ページ目 (55ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは🌷 エクササイズコーチ東梅田店です👀 本日はお客様のご紹介です👭 今回ご紹介のお客様は、減量目的でご入会頂きこの約2ヶ月で体脂肪が約2%ほど落ちました！👏 トレーニングの負荷もどんどん上がっていますが、毎回記…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です🌟 突然ですが、みなさんはトレーニングの「頻度」について考えたことはありますか？🤔 「トレーニングはどれくらい間隔を空ければいいか」「連日では来ない方がいいのか」など、トレ…

こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です💪 今日はマシン紹介をさせて頂きます🔥 こちらは肩と腕を鍛える事が出来る【オーバーヘッド】というマシンです🤗 男性でしたら逞しい肩周りと腕✨ 女性でしたらしなやかな腕回り⭐️ …

こんにちは🌸 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 本日は新機能、セッション追加についてご紹介です🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️ これまでお客様から「あと一回通いたいです！」などのお声を多数頂いていた為、 3月よりセッションを追加でき…

こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🌱 本日は水分の摂取量について、ご紹介です！🥛 エクササイズコーチのコラムで詳しく説明させて頂いておりますのでこちらではわかりやすく簡単にまとめました🙋‍♀️ まず水分の働き…

こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です！本日はトレーニング中に起きる頭痛についてご紹介です🤦🏻‍♀️ エクササイズコーチのコラムで詳しく説明させて頂いておりますのでこちらではわかりやすく簡単にまとめました🧠 ま…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です💁‍♀️ 本日は、お客様紹介です🌟 こちらのお客様💁‍♂️ 月6回のコースで、健康維持、運動習慣をつけることを目標に、トレーニングを頑張っていただいております✨ 毎回のトレーニ…

エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はマシン紹介をさせていただきます🔥 こちらは背中と二の腕を鍛えることが出来る【ROW】というマシンです✨ 背中は日常ではなかなか鍛えるのが難しく、代謝アップだけでなく姿勢改善にも…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日は、エクササイズコーチのトレーニングをご紹介致します🌟 こちらのトレーニングは【アブドミナルクランチ】という種目で主にお腹周り、腹筋に効果的なトレーニングとなります💪…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です💁‍♀️ 本日は、エクササイズコーチ東梅田店に通って頂いている、お客様のご紹介です🌟 こちらのお客様💁‍♀️ 月4回のコースで減量を目標にトレーニングを頑張っていただいておりま…

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