東梅田店のブログ

こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です！ 本日はトレーニング中に起きる頭痛についてご紹介です🤦🏻‍♀️ エクササイズコーチのコラムで詳しく説明させて頂いておりますので こちらではわかりやすく簡単にまとめました🧠 ま…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です💁‍♀️ 本日は、お客様紹介です🌟 こちらのお客様💁‍♂️ 月6回のコースで、健康維持、運動習慣をつけることを目標に、トレーニングを頑張っていただいております✨ 毎回のトレーニ…

エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はマシン紹介をさせていただきます🔥 こちらは背中と二の腕を鍛えることが出来る 【ROW】というマシンです✨ 背中は日常ではなかなか鍛えるのが難しく、代謝アップだけでなく姿勢改善にも…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日は、エクササイズコーチのトレーニングをご紹介致します🌟 こちらのトレーニングは【アブドミナルクランチ】という種目で 主にお腹周り、腹筋に効果的なトレーニングとなります💪…

こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です💁‍♀️ 本日は、エクササイズコーチ東梅田店に通って頂いている、お客様のご紹介です🌟 こちらのお客様💁‍♀️ 月4回のコースで減量を目標にトレーニングを頑張っていただいておりま…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🌼 本日はお客様のご紹介です🏋️‍♀️ こちらのお客様は、月6回コースで通われており、 姿勢改善や筋力アップ、代謝を上げる事などを目標に通って頂いております！ エクササイズコー…

こんにちは⭐ エクササイズコーチ東梅田店です🌻 本日はマシンのご紹介です！ こちらの写真のマシンはレッグエクステンションです! 前腿を鍛えることができます🦵🌞 前腿の筋肉は体の中で最も大きい筋肉なので鍛えることで代謝を上…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は貸し出し無料のアイテムについてご紹介致します?? エクササイズコーチでは、 持ち物不要でいつでも手軽にご来店頂けるように トレーニングに必要なアイテムをご用意しており…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日は「プロテイン」についてのおさらいです！ 筋力アップ、ダイエットなど身体づくりを行なう上では欠かせない栄養素であるタンパク質を効率的に摂取することができるプロテインです…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 謹んで新春をお祝い申し上げます?? 昨年は大変お世話になり、誠にありがとうございました✨ 本年も皆様に満足いただけるよう、コーチ一同日々努めて参ります? 今後とも変わらぬご…