東梅田店のブログ

こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月6回コースで、理想の体型に向けてトレーニングに励まれています！?️‍♂️? ご自身の目標をしっかり意識してくださっており、目標にむけて一歩…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらのプルダウンというマシンでは、主に背中の広背筋という名前の通り大きな筋肉を鍛えることが出来ます！ 広背筋は、上半身の中…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日は新商品のお知らせです?? ・ 今年の2月に発売された エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新しい味が加わりました✌️✌️ ・ ホワイトチョコ味が仲間入…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺️ . 今日は積極的に食べてもらいたい 「 海藻 」のご紹介です? . 海藻には私達の身体に必要なミネラル、食物繊維が多く含まれています?‍♀️♡ 食物繊維を摂るメリットとは…

こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月8回コースで、理想の体型に向けてメキメキトレーニングに励まれています！?️‍♂️? ご自身の高い目標をしっかり意識してくださっており 目標…

こんにちは☺? エクササイズコーチ　東梅田店です✨ 今回はトレーニング前とトレーニング後のお食事のタイミングについてのお話をさせていただきます? 【軽い食事→筋トレ→タンパク質補給】 おススメはこちらのタイミングです！こ…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はトレーニング紹介です? ・ こちらは“チェストプレス”という 主に胸の筋肉を鍛えるトレーニングになります❗️ ・ 胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になりますので…

こんにちは?? エクササイズコーチ東梅田店です！ . 本日はコーチ紹介です！??? . 東梅田店所属の淺田 美奈子と申します? . お客様に、日々トレーニングを追い込みつつ、 楽しんで通って頂けように努力して参ります！ …

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?‍♀️?‍♂️ 本日はお客様ショットです✨✨ こちらのお客様?‍♀️ パートナーコース月6回のコースで通っていただいています? いつも和気あいあいと楽しくトレーニング頑張って…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺️ . 今日は夏野菜の定番「オクラ」の話をさせていただきます?✨ . . ネバネバの食感が美味しいオクラダイエット効果がこちらです?‍♀️?‍♂️ . ・糖の吸収を抑え、血糖…