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東梅田店トレーニングについてこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 今回はエクササイズコーチのマシン紹介をします?♀️ こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? . レッグプレスを行うことで下半身の筋肉を鍛…
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東梅田店お客様2ショット！！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお客様ツーショットです✨ こちらのお客様?♀️ 月6回コースで、足の引き締めをメインにトレーニングを頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、お客様にあっ…
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東梅田店レシピのご紹介！こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はフードレシピの紹介です??? エクササイズコーチではお食事のカウンセリングを実施させて頂いております✨ 無料体験時やご入会後のカウンセリング時に店舗の近辺食品リスト…
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東梅田店お水の大切さ?こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗・ 本日はお水の大切さについてご紹介します?・ ダイエットを成功させるには食事制限とトレーニング、そして水分を摂ることが大切になってきます?・ お水を飲むことのメリット✨・ 1…
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東梅田店お客様ツーショットこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお客様ツーショットです✨ こちらのお客様?♀️ 月4回コースで、引き締めを目標にトレーニングを頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、お客様それぞれにあ…
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東梅田店お花見シーズンについてこんにちは? . エクササイズコーチ東梅田店です！！ 本日はお花見シーズンについてです?♀️ . もうすぐお花見シーズンがやってきます?? . お花見は暖かい太陽を浴び、綺麗な桜を見ながら美味しいご飯に美…
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東梅田店トレーニング紹介?こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗ ・ 本日はトレーニングのご紹介です? こちらの種目はオーバーヘッドプレスという種目になります? 主に肩と二の腕の筋肉を鍛えることができ、しなやかな肩のラインを作…
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東梅田店食物繊維についてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 今日は健康維持やダイエットには欠かせない、食物繊維の役割を説明します? 水に溶けやすい水溶性食物繊維は栄養素の吸収の速度を緩やかにし、食後の血糖値の上昇を抑える効果があり、…
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東梅田店感染症の感染拡大防止についてこんにちは エクササイズコーチ東梅田店です 本日は告知をさせていただきます 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行して…
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東梅田店持ち物不要について！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ エクササイズコーチでは、ウェアの上下、シューズ、タオルや靴下を 無料レンタルさせて頂いております?♀️?♂️ お時間が空いた時やお仕事前、お仕事が終わった後でも 手ぶ…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…