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東梅田店集合写真＆年末のご挨拶こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 2019年も残すところ数日となりましたね? 皆様、今年も大変お世話になりありがとうございました☺️ ・ 年末年始は12/31.1/1.1/2.は休館日とさせていただきます…
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東梅田店食事についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✌️✨ · 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明いたします?️? · よく血糖値が高くなると良くない！という事は聞くと思いますが、何故かを知らない方が多いと思います?…
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東梅田店コーチ紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日はコーチ紹介をさせて頂きます?♀️ 東梅田店に配属になりました、 長田(おさだ)コーチから一言です☀️ . 「元気いっぱいトレーニングのサポートを させていただ…
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東梅田店お客様ツーショット！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日はお客様とのツーショットです✌️ . こちらのお客様?✨ 月8回コースで、約1年間通われています！ 筋力アップと減量を目標に、毎回トレーニングを頑張って頂いておりま…
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東梅田店トレーニングについてこんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です?♂️ 今回はトレーニングについてご紹介させて頂きます?♀️ こちらはチェストプレスという胸の筋肉を鍛えるトレーニングになります❗️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉なので…
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東梅田店持ち物不要についてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズ…
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東梅田店大阪駅、梅田駅周辺食品リストこんにちは? ・ エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ・ 本日は大阪駅、梅田駅周辺のお食事についてのお話です? ・ 身体を変えていくには、「運動が2割で食事が8割」大切と言われるほどお食事の管理は大切です❗️ ・ お食事…
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東梅田店コーチ紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です！? 本日はコーチ紹介をさせて頂きます✨ . 東梅田店に配属になりました?♀️ 越智コーチから一言です。 「明るく楽しくサポートさせていただきます? トレーニン…
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東梅田店汗拭きシートのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ 今回は汗拭きシートのご紹介です? 時間がない…だけど体を清潔にしたい！ そんな時でもご安心ください? エクササイズコーチでは、更衣室に汗拭きシートをご用意しております? …
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東梅田店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です❗️ 、 本日はお客様とのツーショットです❗️ 、 こちらのお客様は?♂️ 現在お腹 腕 胸 をたくましくする為に頑張っておられます❗️ . 皆さんもぜひ！お気軽にエクササイズ…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…