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東梅田店お客様紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ梅田店です?. 本日はお客様のツーショットです☺❗ こちらのお客様はマイナス14㎏の減量目標で、現在4ヶ月目突入で−8㎏の減量に成功しております?✨ エクササイ…
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東梅田店天王寺店のご案内!
こんにちは! エクササイズコーチ梅田店です?✨ . 本日は天王寺店オープンのご案内です?♂️ . 6/15、あべのand内に天王寺店がオープンいたします? . JR各線「天王寺駅」より徒歩3分。 阪堺電気軌道上町線 「…
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東梅田店お水の偉大さ
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお水の大切さについてのお話です? お水を飲むと、、、 ・代謝がアップする ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・むくみ改善 ・便秘改善 こんなにた…
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東梅田店脂質について?
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 本日は脂質についてのご紹介です?? 脂質は糖質、タンパク質に並び、3大栄養素に数えられます。 ちなみに、糖質とタンパク質は1gあたり4kcalのエネルギーとなる…
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東梅田店お客様紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です✨ 本日はお客様スリーショットです。 こちらのお客様は減量と引き締めを目標に月8回コースで通われておられます❗ まもなくトレーニングを始めて3ヶ月ですが、順調に体重…
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東梅田店ナッツについて‼︎
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です‼️ . 今日はナッツについての紹介です! . ナッツと聞くとカロリーが高くて、ダイエットには不向きでは?、、、と思ってる方多いのでは無いでしょうか? 今日はナッツの良いところに…
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東梅田店筋肉について!
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です⭐️ . 本日は筋肉についてです✨ . 体の中には実はこれだけの沢山の筋肉があるんです! . その中でも特に大きな筋肉、脚や胸の筋肉を鍛えていくと代謝があがり痩せやすい体に繋がっ…
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東梅田店お客様ツーショット
. こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です✨ . 本日はお客様ツーショットです。 . こちらのお客様は減量と引き締めを目標に 8回コースで通われておられます❗️ ・ まもなくトレーニングを始めて2ヶ月ですが、最近ズボ…
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東梅田店LEトレーニング
こんにちは! エクササイズコーチ梅田店です? 本日は太ももを鍛えられるトレーニングの紹介です!! 動画のトレーニングはレッグエクステンションという太もも前を鍛えられるトレーニングになっております? 非常に効果の高いトレー…
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東梅田店次月ご予約について
こんにちは エクササイズコーチ梅田店です? 本日は予約ついての投稿です。 ・ エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取れるようになっております‼️ ネットでのご予約が便利となっておりますのでご利用ください? …