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東梅田店ご予約についてこんにちはエクササイズコーチ梅田店です? 本日は予約ついての投稿です。 エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取れるようになっております‼️ ネットからのご予約が便利となっておりますのでご利用ください✰ 無料…
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東梅田店お客様ツーショットこちらのお客様?♂️ . 11月から通われており お腹周りや太もものシェイプアップを目標に頑張られています?? いつも楽しくトレーニングされております☺️ . . エクササイズコーチではトレーニングのサポートやお食事の…
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東梅田店4種類のエクササイズコーチオリジナルプロテイン！こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です❗️ 今日は美味しいと大評判のエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です??? こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインになっておりビ…
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東梅田店梅田店コーチ紹介エクササイズコーチ梅田店です！? 本日はコーチ紹介です? 梅田店に藤井コーチ、川原コーチが加わりました！！ お客様の目標に向けて全力でサポートさせて頂きますので よろしくお願い致します?? 無料体験も随時お受けしておりま…
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東梅田店マシン紹介エクササイズコーチ梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらのニュークリアスというマシンは腰の筋肉を鍛えることが出来ます? 腰は従来のトレーニング方法で鍛えようとすると、腰痛の引き金になりや…
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東梅田店お客様2ショット！こんばんは！ エクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様?♂️ 1年くらいで減量しながら、お腹周りのシェイプアップを目標に頑張っています！ . 目標到達まであと少し！✨ いつも楽しくトレーニングされております☺️ …
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東梅田店★モニター紹介★こんにちは‼︎ エクササイズコーチ梅田店です? 本日モニターのご紹介です！ 4ヶ月で減量大成功しました✨✨ . 毎回短時間のトレーニングなので効率良くトレーニングを行う事が出来ました！食事もコ…
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東梅田店トレーニング写真?こんにちは? . 本日はトレーニング紹介です? . このマシンはレッグエクステンション といって大腿四頭筋を鍛えるトレーニングなります? . 下半身は身体の部位で1番大きな筋肉ですので鍛えてあげると代謝があがりダイエット…
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東梅田店水分量の話?皆さん?いきなりですが、1日にどれくらいの水分量をとっていますか？? 水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で成人の体の55～60%を占めています。 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食事から摂取する水(1100…
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東梅田店食事について??こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です。 ダイエット中の皆さま！ ダイエットを行うにあたってとても大事な食事管理? 食べない減量で痩せてもリバウンドは必至? ダイエット中でも 質を意識すれば こんなにボリューム満点の…
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溝の口店おすすめプロテイン紹介！溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ！ 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう！！ 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
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船橋店忙しい時でも出来るながら運動こんにちは！ 4月は新年度が始まり色々忙しい時期ですよね💦 今回は忙しい時でも他の事をしながら出来る運動についてご紹介していきます！ 1.カーフレイズ 座った状態で踵を上げ下げしてふくらはぎを鍛えます ※つま先で地面を押…
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浦安店プロテインに関するお知らせこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は残念な告知です😓👯 甘い物がお好きな方から評価が高かった🌰プロテインマロン味🌰 リラックス効果が高いGABAやテアニンを含んだ🍫ソイプロテインチョコ味🍫 が製造中止となっ…
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三宮店ポリフェノールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ポリフェノールについて』を紹介します🥤 ポリフェノールを摂れる食材は… そば、玉ねぎ コーヒー 赤ワイン、ブルーベリー ブドウ などです！ ポリフェノール…
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銀座店お客様紹介みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル（6回）★のプランで通われています👍🏻 目標達成に向けて、食事と運動を頑張っ…
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東梅田店増量のすすめこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…
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広島店新生活応援キャンペーンこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 4月限定🌷 物販1,000円OFFキャンペーン実施中🛍✨ プロテイン、プロテインバーが何個でも 1,000円OFFでご購入いただけます😊 ⚠️LINEクーポンとの併用はできか…
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天王寺店4月キャンペーンこんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…
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なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
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浦安店休めてる！？こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ😴」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます💡 ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ ✅ 週に1〜2日…