東梅田店のブログ

こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は便秘解消に役立つ栄養素についてお話します✨ 便秘になる原因は食生活の乱れ、運動不足、ストレスなどが挙げられます😱 今回はその中の食生活の乱れに着目して、便秘解消に役立…

こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店　原田です💪 本日は【コーチが行っているリフレッシュ方法】についてご紹介します❗ 私は休日や仕事終わり、銭湯に行って心身共リフレッシュしています♨♨ 湯舟に浸かることで心もリラック…

こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です😊 寒い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか❓ 本日は冷え性に効果的な食材を紹介します⛄ 実は、冷え性であると痩せにくいと言われているのです😱 冷え性とは血行が悪くな…

こんにちは😀 エクササイズコーチ東梅田店です💪✨ 本日は【コーチの朝食】についてお話していきます🙋‍♂️ 材料 ・オートミール60g ・プロテイン（マイプロテインチョコレート味使用）25g ・粉末ココア少量（脂質が多いの…

こんにちは😀 エクササイズコーチ東梅田店です💪✨ 本日は【目的に合ったジムの選び方】についてお話していきます。 最近体重が増えてしまった。。体脂肪が気になる。。 そこで、いざ体を動かそう！！と思い立ったものの、 筋トレ、…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ東梅田店です😄 本日はクリスマスイベントについてのお知らせです🎅✨ エクササイズコーチ東梅田店では、現在店内がクリスマスモードとなっています🎄 飾りつけは12月25日までですので、ぜひご来…

こんにちは🎨 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 先日、ライブコマーサーである「上司のあさみ」さんより、 YouTubeでエクササイズコーチを紹介して頂きました🌈 これまでに2回配信しており、 エクササイズコーチの特徴や、…

こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です🌰 2023年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となっております🙏 誠にありがとうございます☺️ さて、本日は少し早いお話にはなりますが年末年始の休業日につい…

こんにちは！！ エクササイズコーチ東梅田店です🦄 本日はご予約開始日変更についてご案内します。 ■2023年11月分より、ご予約可能開始日 変更前：前月25日 変更後：前月26日 今後、月のご予約の開始日が前月の26日よ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です😄 本日は10月キャンペーンのご案内です💁‍♀️ 無料体験に来ていただき、当日のご入会を決められたお客様限定で 【入会金無料　+　クーポン1000円分】プレゼント🎁 こちら10…