-
京橋店お客様紹介こんにちは🦾 エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日はお客様紹介です🏋️ こちらのお客様 引き締めを目的にインディヴィジュアル平日デイプラン月8回通われております😊 トレーニングと食事を頑張っている為数値、体感的にもしっか…
-
京橋店停滞期についてこんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日は停滞期についてお話したいと思います🙌 停滞期とは、ダイエットを始めてから順調に落ちていた体重が、同じダイエットを続けてもある時からまったく減らなくなってしまうことです。…
-
京橋店外食時の対策❢こんにちは🤩 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は外食時の対策についてお話致します🍔 年末になるとどうしても付き合いでの外食が増えるかと思います😵💫 しかし食べる物や順番、翌日の行動によってはカバー出来るのでご紹介い…
-
京橋店お酒とダイエットこんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、お酒とダイエットの関係についてお話しします！ お酒には大きく蒸留酒、醸造酒、混成酒の3つに分けることが出来ます。 その中でも太りにくいのが蒸留酒です🍶 ウィスキーや…
-
京橋店年末年始休業日のお知らせこんにちは エクササイズコーチ京橋店です🎅🏻 ♪ 年末年始の休業日について、 下記の通りお知らせいたします。 2022年12月31日～2023年1月3日まで休業 年始は1月4日から通常営業となります👍 来年も皆様のご来店…
-
京橋店白湯を飲むメリットこんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です🙌 本日のテーマは白湯についてです🧊 白湯を飲むことによって便秘解消・代謝向上・血行促進の効果があると言われています🔥 特に最近は寒くなってきたので朝に飲むと臓器等の活動が良くな…
-
京橋店水分の重要性こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日は水分の重要性についてお話します💁♀️ 実は、水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しくなっております😵💫 なぜなら、人の体の60%は水分でで…
-
京橋店クリスマス装飾しました！こんにちは🌞 エクササイズコーチ 京橋店です🥳 現在京橋店ではクリスマスの装飾をしています🙌 お店に入る扉にも施していますので来店から最後まで クリスマス気分を味わえます🌲 年末のイベント毎で食べ過ぎたりしているそこのあ…
-
京橋店お客様紹介✨こんにちは😆 エクササイズコーチ京橋店です💁♀️ 本日はお客様紹介です🥳 こちらのお客様は引き締め 体脂肪減を目標に頑張ってます🔥 インディビジュアル平日8回デイで通って下さり 体脂肪率もしっかりと下がってきております…
-
京橋店ダイエットの食事こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です💁♀️ 本日はダイエット食事についてお話致します🔥 ダイエットにて欠かせない事が食事の管理❢ しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまいリバウンドのリスクが高まってし…
関連記事
-
京橋店お客様紹介
こんにちは🦾 エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日はお客様紹介です🏋️ こちらのお客様 引き締めを目的にインディヴィジュアル平日デイプラン月8回通われております😊 トレーニングと食事を頑張っている為数値、体感的にもしっか…
-
京橋店停滞期について
こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です✨ 今日は停滞期についてお話したいと思います🙌 停滞期とは、ダイエットを始めてから順調に落ちていた体重が、同じダイエットを続けてもある時からまったく減らなくなってしまうことです。…
-
京橋店外食時の対策❢
こんにちは🤩 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日は外食時の対策についてお話致します🍔 年末になるとどうしても付き合いでの外食が増えるかと思います😵💫 しかし食べる物や順番、翌日の行動によってはカバー出来るのでご紹介い…
-
京橋店お酒とダイエット
こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、お酒とダイエットの関係についてお話しします！ お酒には大きく蒸留酒、醸造酒、混成酒の3つに分けることが出来ます。 その中でも太りにくいのが蒸留酒です🍶 ウィスキーや…
-
京橋店年末年始休業日のお知らせ
こんにちは エクササイズコーチ京橋店です🎅🏻 ♪ 年末年始の休業日について、 下記の通りお知らせいたします。 2022年12月31日～2023年1月3日まで休業 年始は1月4日から通常営業となります👍 来年も皆様のご来店…
-
京橋店白湯を飲むメリット
こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です🙌 本日のテーマは白湯についてです🧊 白湯を飲むことによって便秘解消・代謝向上・血行促進の効果があると言われています🔥 特に最近は寒くなってきたので朝に飲むと臓器等の活動が良くな…
-
京橋店水分の重要性
こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日は水分の重要性についてお話します💁♀️ 実は、水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しくなっております😵💫 なぜなら、人の体の60%は水分でで…
-
京橋店クリスマス装飾しました！
こんにちは🌞 エクササイズコーチ 京橋店です🥳 現在京橋店ではクリスマスの装飾をしています🙌 お店に入る扉にも施していますので来店から最後まで クリスマス気分を味わえます🌲 年末のイベント毎で食べ過ぎたりしているそこのあ…
-
京橋店お客様紹介✨
こんにちは😆 エクササイズコーチ京橋店です💁♀️ 本日はお客様紹介です🥳 こちらのお客様は引き締め 体脂肪減を目標に頑張ってます🔥 インディビジュアル平日8回デイで通って下さり 体脂肪率もしっかりと下がってきております…
-
京橋店ダイエットの食事
こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です💁♀️ 本日はダイエット食事についてお話致します🔥 ダイエットにて欠かせない事が食事の管理❢ しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまいリバウンドのリスクが高まってし…
-
川口店入会キャンペーンについてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【1月入会キャンペーン】についてのご紹介です✨ 1月キャンペーン内容は… 『入会金無料』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができます😁 この機会にトレーニン…
-
池袋東口店★★Hot Pepper Beauty★★に掲載こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回はエクササイズコーチ池袋東口店が★★Hot Pepper Beauty★★に掲載されたことをご報告させていただきます。 体験のご予約も下記のURLから可能です💛💗 …
-
なんばスカイオ店お正月で余ったお餅のオススメの食べ方🎍🎍こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【お正月で余ったお餅のオススメの食べ方】をお伝えします🎍 お正月やお祝い事で食べる機会が多いお餅は、炭水化物という事で太りやすいイメージがあり、ダイエット中…
-
船橋店運動量上げて痩せ体質へ！こんにちは！ 今回は「日常でできる運動量を上げるコツ」をお伝えしていきます！ 1.電車では常に立つ 揺れのある電車内では正しい立ち姿勢をキープすることで、バランス感覚や、体幹、足腰の筋肉のトレーニングになります！ &nb…
-
浦安店クイズ！エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は「栄養」に関するクイズをお届けします🎉 みんなで楽しく知識を深めて、ダイエット成功を目指しましょう！ Q. 次の中で、100gあたりのタンパク質量が一番多いのはどれでしょう？ 1.牛…
-
四条烏丸店内腿トレーニング‼️こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏋️ 本日はLPWについてご紹介します！☺️ こちらの種目は主に内腿に効きます❗️🔥 足の筋肉は筋肉の中でも最も大きく、ダイエットに効果的です！👌👌 さらに、内腿を引き締…
-
三宮店冷え性改善食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『冷え性改善食材』を紹介します🥤 冷え性は血行不良によって引き起こされる場合が多く、 特に筋肉量が少ない女性が悩まされがちです。食事と筋トレで血行促進しましょう！ 冷え…
-
浦安店明けましておめでとうございます！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ あけましておめでとうございます！🎉 去年は本当にありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします。 みなさんにとって、今年が素敵な一年になりますように✨ 私たちも全力で…
-
東梅田店1月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です😊 1月キャンペーンのお知らせです👍👍 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ 冬場は夏場より代謝が上がりやすく痩せやすいので、始めるなら今からがベスト！😏😏…
-
銀座店新年のご挨拶こんにちは！！ エクササイズコーチ銀座店です🌞 ご挨拶が遅くなりましたが、 新年明けましておめでとうございます🎍 2025年も皆さんの目標達成に向けてコーチ一同全力でサポートさせていただきます💪 今年も最高の1年にしまし…