リンクス梅田店のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏽‍♀️ 今回はコーチおすすめの料理 鶏ももキムチの作り方をご紹介します👏🏼 材料 ・鶏もも肉（適量） ・白菜キムチ(お好み) ・キムチ鍋の素(お好み) ・ごま油(小さ…

こんにちは🌷 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます👏   こちらのお客さまは、インディヴィジュアル月6回平日デイプランで通って頂いています😊🚶‍♂️ お仕事で忙しい時…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 食事制限を頑張っているのに痩せない…なんてことありませんか？🥺 もしかしたら今飲んでいる飲み物、太りやすい飲み物かもしれません！😱 🥤野菜ジュース 良かれと思い量をた…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 今回は、レッグプレスのフォームについてです💁🏼‍♂️ 正しいフォームで行うことでケガのリスクが減り 対象部位にしっかり効かせていくことができます💪🏼 ✅プレートに足を…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 今回は、コーチおすすめの肩・首のストレッチをご紹介いたします💁🏼‍♂️ 肩・首周りの筋肉が僧帽筋と言われる筋肉になります💪🏼 この僧帽筋の上部が硬くこわばるのが肩こり…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日は、新店舗のご案内をさせて頂きます📢 なんと2店舗も新たにオープン致します❕✨ どちらも4月1日(土)オープン予定です🎉 🔶新潟店🔶 JR新潟駅から徒歩1分🎵 住…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店　水野です🙋🏽‍♀️ 今回はコーチの休日をご紹介！ 私はよく休日にコストコに買い物に行きます🌟 大容量でいろんなものが売られているので見てるだけでも楽しいです🥳 そんなコスト…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏽‍♀️ お通じが良くなる栄養素とおすすめ食材をご紹介！！ ①食物繊維 血糖値上昇の抑制や血中コレステロールの低下などの効果を発揮し、 便秘を解消するなどの整腸効果をも…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、3月限定のキャンペーン📢についてお知らせします❗️ 🔶月6回コースご契約で入会金半額！！ 🔷月8回コースご契約で入会金0円！！ (※キャンペーン適用の方は5月…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディヴィジュアル月6回平日デイプランで通って頂いています😊🚶‍♂️ 減量✨のために、日頃の食事をコ…