リンクス梅田店のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏽‍♀️ 今回はダイエット中におすすめの混ぜて電子レンジでチンするだけで簡単に作れる リゾット風オムライスの作り方をご紹介します👏🏼 材料 ・オートミール30g ・豆腐…

こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙆‍♀️ 今回は新人コーチ紹介！！ はじめまして！ 1月より配属の原田と申します😆 趣味は体を動かす事、銭湯に行く事です👍 小さい頃から体を動かす事が好きで、小学校から高…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日はエクササイズコーチプロテイン🥛 のアレンジについてお伝え致します📢 プロテインは熱に強く、加熱しても栄養価が変化しないので アレンジを加えて食事を楽しみましょう…

こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁‍♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月8回平日デイプランで 筋力アップ、引き締めの為に通って頂いています🏋🏽‍♂️ 入会された頃から、…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋️‍♀️ 今日は、コーチの休日をお届けします📣 今回の担当は高畑です！ 私は車が大好きです♥ 今はルノーの2代目のトゥインゴGTに乗っています🎶 休日はドライブに行くこ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨ 今回は停滞期についてです🧘🏽‍♀️ 停滞期とは、ダイエット中に急に体重が減りにくくなる時期のことです😩 原因としては、 ☑️ホメオスタシス機能 →体を一定の状態に…

  こんにちは☃️ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディビジュアル月4回コースで通って頂いています😊 現在は「体型維持」を目的で通われ…

こんにちは 😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 本日は、プロテインのお勧めの飲み方についてお話しします✨ ★プロテイン★ 粉末タイプのプロテインは 水だけでなく 牛乳、アーモンドミルクや豆乳など、ほかの飲料と混ぜ…

こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 今回は【冬】に代謝が上がりやすい理由をお伝えします！ 夏のほうが痩せやすいイメージがあるかとおもいますが、実は【冬】のほうが基礎代謝が上がりダイエットに適しています🤗…

こんにちは💁‍♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です😋 今回はコース追加のお得なキャンペーンについてご紹介致します✨ 2023年1月〜2月末までの期間 インディビジュアル8回コースの方限定で追加セッションがコース単価…