-
リンクス梅田店コーチ紹介🏋🏻♂️💪🏻コーチ紹介🏋️♂️💪🏻 こんにちは！エクササイズコーチリンクス梅田店です🙇♀️ 本日はコーチ紹介をしていきます！！ 6月から在籍しています野木です😆 趣味でボディメイクを行なっており食事、トレーニングに 関しては色々…
-
リンクス梅田店【BCAAとEAA】についてこんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です💁♂️ 本日は【BCAAとEAA】についてご説明します💡 💥BCAA💥 筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸(バリン,ロイシン,イソロイシン)の総称のことです‼️…
-
リンクス梅田店お客様紹介紹介💁🏻♀️🌈こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はお客様のご紹介です💗 こちらのお客様はインディビジュアル月6回のコースにて 身体の引き締めの為、通っていただいています💁🏻♀️ トレーニングはもちろん、お食事…
-
リンクス梅田店無料ウェアレンタルについてこんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です😆 本日は無料ウェアレンタルについてです！ 皆さんはジムに通う際にこのようなことを気にしたことはありませんか？🤥💬 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒💦 必要な物を準…
-
リンクス梅田店停滞期について💪こんにちは🙋♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です。 本日は停滞期について✍️ 停滞期とは、ダイエット中に急に体重が減りにくくなる時期のことです😩 原因 1.ホメオスタシス機能 →体を一定の状態に保とうとする仕組み…
-
リンクス梅田店タンパク質について🍖こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です！！ 本日はタンパク質についてです🍖 ❓タンパク質とは❓ 主にお肉やお魚、大豆製品に多く含まれる栄養素で、 摂取する事で筋肉の栄養になったり、髪の毛、爪、肌の元となる成分…
-
リンクス梅田店コーチ紹介😚こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はコーチの紹介です🙋🏽♀️ 初めまして！ 5月からリンクス梅田店に配属になりました水野羽純です！ 趣味は身体を動かす事と、写真を撮る事です😊 昔から体を動かす事…
-
リンクス梅田店朝ご飯の重要性こんにちは️😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は朝食の重要性について🤔 皆さんは、朝食をちゃんと食べられていますか？ ダイエットにおいて、朝食はとても重要な食事になります！ メリット🤩 １.朝から代謝を上げ…
-
リンクス梅田店お客様紹介✨こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日はお客様紹介です🏋🏻♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル6回コースで通っていただいております🔥 お食事の写真も送ってくださっておりトレーニングと共に毎月頑…
-
リンクス梅田店達成率について🔥こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 ト…
関連記事
-
リンクス梅田店コーチ紹介🏋🏻♂️💪🏻
コーチ紹介🏋️♂️💪🏻 こんにちは！エクササイズコーチリンクス梅田店です🙇♀️ 本日はコーチ紹介をしていきます！！ 6月から在籍しています野木です😆 趣味でボディメイクを行なっており食事、トレーニングに 関しては色々…
-
リンクス梅田店【BCAAとEAA】について
こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です💁♂️ 本日は【BCAAとEAA】についてご説明します💡 💥BCAA💥 筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸(バリン,ロイシン,イソロイシン)の総称のことです‼️…
-
リンクス梅田店お客様紹介紹介💁🏻♀️🌈
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はお客様のご紹介です💗 こちらのお客様はインディビジュアル月6回のコースにて 身体の引き締めの為、通っていただいています💁🏻♀️ トレーニングはもちろん、お食事…
-
リンクス梅田店無料ウェアレンタルについて
こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です😆 本日は無料ウェアレンタルについてです！ 皆さんはジムに通う際にこのようなことを気にしたことはありませんか？🤥💬 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒💦 必要な物を準…
-
リンクス梅田店停滞期について💪
こんにちは🙋♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です。 本日は停滞期について✍️ 停滞期とは、ダイエット中に急に体重が減りにくくなる時期のことです😩 原因 1.ホメオスタシス機能 →体を一定の状態に保とうとする仕組み…
-
リンクス梅田店タンパク質について🍖
こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です！！ 本日はタンパク質についてです🍖 ❓タンパク質とは❓ 主にお肉やお魚、大豆製品に多く含まれる栄養素で、 摂取する事で筋肉の栄養になったり、髪の毛、爪、肌の元となる成分…
-
リンクス梅田店コーチ紹介😚
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日はコーチの紹介です🙋🏽♀️ 初めまして！ 5月からリンクス梅田店に配属になりました水野羽純です！ 趣味は身体を動かす事と、写真を撮る事です😊 昔から体を動かす事…
-
リンクス梅田店朝ご飯の重要性
こんにちは️😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は朝食の重要性について🤔 皆さんは、朝食をちゃんと食べられていますか？ ダイエットにおいて、朝食はとても重要な食事になります！ メリット🤩 １.朝から代謝を上げ…
-
リンクス梅田店お客様紹介✨
こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日はお客様紹介です🏋🏻♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル6回コースで通っていただいております🔥 お食事の写真も送ってくださっておりトレーニングと共に毎月頑…
-
リンクス梅田店達成率について🔥
こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 ト…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…