-
リンクス梅田店アルコールのデメリット?こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はアルコールのデメリットについてお話します? アルコールには『筋肉分解作用・種類によって糖質が高い・ 利尿作用がある・肝機能低下により代謝が下がる』など …
-
リンクス梅田店年末挨拶こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 皆様には今年一年大変お世話になり、心より感謝申し上げます。 来年もトレーニング、食事指導と、お客様の目標達成にお力添えできるよう、 従業員一同誠心誠意努力してまいり…
-
リンクス梅田店お客様のご紹介ご紹介??♀️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はお客様のご紹介です??♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月4回デイコースで 筋力アップを目標として通って頂いています?✨ 特に筋力をつけたい下半…
-
リンクス梅田店プロテイン新フレーバーのご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はオリジナルプロテイン新フレーバーのご紹介です? 今回新たにチョコバナナ味が仲間入りしました?? ガッツリチョコ味の中にバナナの風味が入ったとても美味しい仕上がり…
-
リンクス梅田店エクササイズコーチのマシンについて??♂️こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です！！ 本日はマシンのご紹介をさせていただきます?️♂️? こちらのマシンはレッグプレスという太ももを鍛える種目になります！！ 太ももの前の筋肉は体の中で最も大きな筋肉…
-
リンクス梅田店プロテイン成分リニューアルこんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は、エクササイズコーチ オリジナルプロテインの 成分リニューアルについてご紹介致します?♀️ ★難消化性デキストリン?イヌリンに変更 ★グルタミンが追加 〜 イ…
-
リンクス梅田店冬のおすすめ料理について??♀️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日は冬の季節にオススメなダイエットメニューをご紹介いたします??♀️ 寒い時期は体を温める料理がオススメとなります? 理由としては、基礎代謝がアップするか…
-
リンクス梅田店新店舗オープン?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は新店舗オープンのご案内です‼ 11月10日から【エクササイズコーチ京橋店】がオープン致します㊗? 最寄りは『京橋駅』徒歩1分です❗??♂️ 住所 大阪市都島区…
-
リンクス梅田店紹介カードについてこんにちは✌ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は【紹介カード】についてご紹介します?✨ エクササイズコーチ では、ご入会いただいた方に紹介カードをお渡ししております?? 紹介カードをご家族やご友人などに配って…
-
リンクス梅田店基礎代謝について?こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?♂️ 本日は【基礎代謝】についてご説明します? 基礎代謝とは人が寝ている間も自然と消費されるエネルギーのことです? 人が消費するエネルギーの70%を基礎代謝が占めてい…
関連記事
-
リンクス梅田店アルコールのデメリット?
こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はアルコールのデメリットについてお話します? アルコールには『筋肉分解作用・種類によって糖質が高い・ 利尿作用がある・肝機能低下により代謝が下がる』など …
-
リンクス梅田店年末挨拶
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 皆様には今年一年大変お世話になり、心より感謝申し上げます。 来年もトレーニング、食事指導と、お客様の目標達成にお力添えできるよう、 従業員一同誠心誠意努力してまいり…
-
リンクス梅田店お客様のご紹介ご紹介??♀️
こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はお客様のご紹介です??♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月4回デイコースで 筋力アップを目標として通って頂いています?✨ 特に筋力をつけたい下半…
-
リンクス梅田店プロテイン新フレーバーのご紹介?
こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はオリジナルプロテイン新フレーバーのご紹介です? 今回新たにチョコバナナ味が仲間入りしました?? ガッツリチョコ味の中にバナナの風味が入ったとても美味しい仕上がり…
-
リンクス梅田店エクササイズコーチのマシンについて??♂️
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です！！ 本日はマシンのご紹介をさせていただきます?️♂️? こちらのマシンはレッグプレスという太ももを鍛える種目になります！！ 太ももの前の筋肉は体の中で最も大きな筋肉…
-
リンクス梅田店プロテイン成分リニューアル
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は、エクササイズコーチ オリジナルプロテインの 成分リニューアルについてご紹介致します?♀️ ★難消化性デキストリン?イヌリンに変更 ★グルタミンが追加 〜 イ…
-
リンクス梅田店冬のおすすめ料理について??♀️
こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日は冬の季節にオススメなダイエットメニューをご紹介いたします??♀️ 寒い時期は体を温める料理がオススメとなります? 理由としては、基礎代謝がアップするか…
-
リンクス梅田店新店舗オープン?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は新店舗オープンのご案内です‼ 11月10日から【エクササイズコーチ京橋店】がオープン致します㊗? 最寄りは『京橋駅』徒歩1分です❗??♂️ 住所 大阪市都島区…
-
リンクス梅田店紹介カードについて
こんにちは✌ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日は【紹介カード】についてご紹介します?✨ エクササイズコーチ では、ご入会いただいた方に紹介カードをお渡ししております?? 紹介カードをご家族やご友人などに配って…
-
リンクス梅田店基礎代謝について?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?♂️ 本日は【基礎代謝】についてご説明します? 基礎代謝とは人が寝ている間も自然と消費されるエネルギーのことです? 人が消費するエネルギーの70%を基礎代謝が占めてい…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…