リンクス梅田店のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です🐻🧡 今回はマシン紹介です🏋️‍♀️ こちらはチェストプレスというマシンで主に胸の筋肉を鍛える種目になります！ 胸は上半身の中でも大きい筋肉になるので、鍛える事で筋肉量が…

こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🤗 本日はオートミールの紹介です💁‍♂️ オートミールとは燕麦やオーツ麦と呼ばれる雑穀の一種を食べやすく加工した食品のことです🙌 オートミールは食物繊維やタンパク質やミネ…

こんにちは☺︎ エクササイズコーチリンクス梅田店です💕 本日は水分を取るメリットについてお話しさせていただきます！ 水分を摂ることで主に以下のメリットがあります。 ・肥満改善💪🏾 →代謝が良くなって体脂肪の蓄積を解消して…

こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻‍♀️ 本日はマシンのご紹介です💁🏻‍♀️ こちらはアブドミナルクランチというマシンです💪🏻 腹筋を鍛えることができ、お腹周りの引き締め効果が期待できます☺️✨ 皆…

こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻‍♀️ 本日は『プロテインバー』のご紹介です‼️ ダイエットの天敵である甘いお菓子は、皆さん大好きだと思います☺️💕 エクササイズコーチ のプロテインバーは甘くておい…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月4回コースで筋力アップを目標に通われております❗ エクササイズコーチでは、4回コースは維持のコースになりますが、トレー…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??‍♀️ 本日はアルコールのデメリットについてお話します? アルコールには『筋肉分解作用・種類によって糖質が高い・ 利尿作用がある・肝機能低下により代謝が下がる』など …

こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 皆様には今年一年大変お世話になり、心より感謝申し上げます。 来年もトレーニング、食事指導と、お客様の目標達成にお力添えできるよう、 従業員一同誠心誠意努力してまいり…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??‍♀️ 本日はお客様のご紹介です??‍♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月4回デイコースで 筋力アップを目標として通って頂いています?✨ 特に筋力をつけたい下半…

こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はオリジナルプロテイン新フレーバーのご紹介です? 今回新たにチョコバナナ味が仲間入りしました?? ガッツリチョコ味の中にバナナの風味が入ったとても美味しい仕上がり…