リンクス梅田店のブログ

. こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はお客様のご紹介です?‍♀️ . こちらのお客様は、月8回コースで通っていただいています?? 食事は普段からしっかり意識していただいており、トレーニングも…

こんにちは? ・ エクササイズコーチ　リンクス梅田店です? ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーのご紹介を致します? ・ ダイエットしたいけど、 どうしても甘いものが食べたくなる時ありませんか❓ ・ 余分な糖…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田です? ・ 本日はエクササイズコーチリンクス梅田店のアクセスのご紹介です?‍♂️ ・ 最寄駅:地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線大阪駅/梅田駅よ…

こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です??‍♀️ . 本日はお客様の紹介です??‍♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月6回プランで筋力アップの為に通っていただいています?? . いつも準備運動を欠かさ…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です??‍♀️ ・ 本日はトレーニングの重要性についてお話しします??‍♂️ ・ ダイエット目的の方は主に食事制限という摂取量を減らしがちです ですが健康的に数字を落とし、リ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は食べすぎた後の対処法についてご紹介します?? . 食べすぎた余分なエネルギーは48時間程肝臓に貯蔵し、すぐには脂肪にはなりません‼︎ 肝臓に蓄えられている…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ 本日は皮下脂肪と内臓脂肪についてお話します? 皆さんは皮下脂肪と内臓脂肪がどのようなものかご存じですか❓ 皮下脂肪とは皮膚の下につく脂肪のこと、 内臓脂肪とは体の内臓…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ . 本日はオートミールについてです? . オートミールはオーツ麦を脱穀し、食べやすく加工されたもので、 見た目は普通の麦ですが、熱湯でふやかして様々なものの代用として…

こんにちは? ・ エクササイズコーチ　リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?‍♀️ ・ 減量するために、月8回のコースで通っていただいています?‍♀️✨ ・ 入会されて2ヶ月ですが、体…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はダイエットにもオススメな海藻類についてご紹介します?‍♂️ ・ 海藻類は他の食材に比べて糖質がかなり低く、また食物繊維やビタミン、ミネラルなども豊富に含んで…