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リンクス梅田店トレーニングのフォーム説明です
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です! . 本日はトレーニングのフォーム説明です??♀️ ・ こちらの種目は肩と二の腕を鍛えるオーバーヘッドプレスです? 二の腕の引き締めや肩凝りに効果があります? ・ …
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リンクス梅田店エクササイズコーチリンクス梅田店アクセス方法について?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はエクササイズコーチまでの順路について紹介していきます? ・ まず写真を参考にしていただき マップのオレンジの線が簡単な順路になります? ・ 番号①はエクササ…
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リンクス梅田店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はお客様の紹介です??♂️ こちらのお客様、減量のために月8回で楽しく通っていただいています???♀️ . また、目標達成のため、エクササイズコーチのオリ…
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リンクス梅田店筋肉痛について?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は「筋肉痛」についてお話します? . 筋肉痛は、トレーニングなどで身体を動かす事によって、筋繊維という筋肉を構成している細胞が傷付く事によって起こります?♂…
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リンクス梅田店レシピのご紹介です??♂️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です☀ ・ 本日はレシピのご紹介です❗ ・ ビビンバ麺(こんにゃく) 湯豆腐のえのき掛け 茄子のさっぱり煮 酢の物●この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感なく…
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リンクス梅田店お客様紹介?
こんにちは? ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?♀️ ・ パートナーコース 月8回のコースで通っていただいております? ・ 食事もお二人で協力し合いながら…
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リンクス梅田店魚について
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ 本日はダイエットにおすすめの食品である魚についてご紹介致します? . ダイエット中は低糖質、低脂質、高タンパクの3つの食事が 大切になるのですが、魚はこの3つを満た…
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リンクス梅田店お客様紹介⭐️
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? . 本日はお客様の紹介です??♂️ こちらのお客様、身体の引き締めのために楽しく通っていただいています? まだ入会して1か月ほどですが、見た目にかなり変化がでてい…
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リンクス梅田店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はお客様のご紹介です! . こちらのお客様??♀️ 月6回のトレーニングで、筋力アップをして健康的な身体作りを目標に頑張っています? . 毎回の筋トレに全力で取…
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リンクス梅田店新商品❗️プロテインバー ホワイトチョコ味☝️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日よりプロテインバーのホワイトチョコが発売されました? . ✓時間がなくて朝ご飯を食べない ✓お菓子や甘い物など間食が多い ✓シェイカーの持ち運びに不便を感じる…
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