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リンクス梅田店営業再開のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチリンクス梅田店です。 . 本日は、営業日程についてお知らせいたします。 . 5/7より、商業施設の一部営業再開が決定いたしました。 エクササイズコーチリンクス梅田店も5/7より営業再開とい…
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リンクス梅田店リンクス梅田店臨時休業のお知らせエクササイズコーチリンクス梅田店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 この度、新型コロナウイルス感染症拡大による緊急事態宣言により、商業施設閉鎖が決定致しました。 誠に勝手ながらエクササイ…
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リンクス梅田店睡眠についてこんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です?️♀️ . 本日は睡眠についてです? . 睡眠が乱れると、自律神経やホルモンに影響がでたり、免疫力の低下につながることがあります。 . 成長ホルモンの分泌量が減るこ…
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リンクス梅田店トレーニング頻度について?♂️こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はトレーニング頻度についてご紹介します?♂️ ・ 先ず、トレーニング頻度を語る上で重要なのが「超回復」という言葉です☺⤴ ・ 「超回復」とは筋トレやスポーツ…
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リンクス梅田店筋肉について. こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です??♀️ . 本日は筋肉についてのご紹介です? . 身体にはこれだけ多くの筋肉があります?✨ その中でも脚、背中、胸は大きな筋肉です‼ 大きな筋肉を鍛えることでよ…
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リンクス梅田店トレーニング紹介?こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はトレーニングの紹介☝ . こちらは『バックエクステンション』というトレーニングです? 腰や背骨の周りに付いている筋肉を鍛えることで筋力アップし、基礎代謝を上…
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