なんばスカイオ店のブログ

こんにちは🌞✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 本日は【6月キャンペーン】のご案内です💁🫡 今回の内容は、 ≪入会金無料＋セッション4回分無料≫という超お得な特典‼️‼️🤩 そして無料体験の当日のご入会で更に、…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は食物繊維の必要性についてお話します😊 食物繊維は仲間である糖質の吸収も緩やかにする効果があります🥸👍 血糖値の上昇も緩やかになり、血糖値を下げるホルモン（イン…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🤩✨ 本日は【お客様紹介】です✌️ こちらのお二人は、それぞれインディビジュアルで通われていますがお仕事のご友人同士です😳✨ たまたまセッションの時間が近かったので一緒…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😻✨ 今日は【エネルギーが消費する順番】です！！🤩 身体のエネルギーが、どの順番で消費されていくかご存知でしょうか❓ ★身体の主なエネルギー源 ・タンパク質 ・脂質 ・…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリフレッシュ方法】✨堺東店がやってたのでなんばスカイオも便乗😉😉（決してネタ切れではありません！！！） 今回は東編👩🏼 私は家でじっとする事が出来な…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、オートミールについてご紹介させていただきます😊 オートミールは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいるため、お腹の調子を整え腸内環境の改善が期…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)プランのコースで、減量を目的に通っていただいており、今月で10ヶ月継続されています🦊 食事…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日は【ジャスミン茶の効能】についてご紹介😍✨ ジャスミン茶には、ダイエットにも嬉しい効果があるのをご存知ですか？？😌 女性には特にオススメです👩🏼 今回はその効能…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、有酸素運動の重要性についてご紹介させていただきます😊 有酸素運動には様々なメリットがありますが、ダイエットという視点からお話しします😁 筋トレなどの無酸素運…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 本日は5月入会キャンペーンのご紹介をさせて頂きます🙇‍♂️ ①体験された方に、エクササイズコーチからエコバックをプレゼントいたします😽 色は、黒orネイビーの2色から…