なんばスカイオ店のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌸 今回は【ダイエット中でもパンを食べるには❓】です🍞パン好き必見です👀🥐 よく、ダイエットをするにあたってパンはGI値が高いので良くない🙅‍♀️という事を聞きます🤔 …

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😻✨ 今日は【水分補給に向く飲み物・向かない飲み物】です！！🤩 皆様は、水分補給をする時に何を飲みますか❓ ★水分補給の大切さ ・筋肉に血液が送り込まれ筋肉量が増えるた…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐰💗 本日は【なんばスカイオ店の会員さんに聞いてみた👀ダイエットのモチベーションは何？？】です😍😍 エクササイズコーチのお客様達は、様々なモチベーションや目標を持って日…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🤩✨ 本日は【新店舗のお知らせ】です🌼🌼 4月1日に、下記の2店舗がオープンします❗️😉 【エクササイズコーチ 新潟店】 ・住所…新潟店新潟市中央区天神1-1新潟プラー…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)のコースで通って下さっています💪 腹筋割る・運動習慣・下半身強化を目的で頑張っています🔥 …

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【ダイエット中の食べる順番】についてです👍 皆様は、食事をする際に何を先に食べていますか❔ 食べる順番によってダイエットに向かない順番があります🔥 ★食べる順…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)のコースで通って下さっています💪 引き締めを目的で頑張っています🔥 食事面は、タンパク質を…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回はダイエット中に居酒屋で食べても良いものをご紹介させて頂きます😊 居酒屋のメニュー等いっぱいあって、痩せたいのに食べても大丈夫かな と迷ってしまいますよね🤤 そ…

こんにちは☺️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌟 本日は【サウナで得られるダイエット効果】について分かりやすくご紹介させて頂きます🌞🙌 最近は、サウナが流行して利用する人や趣味とする人が凄く増えましたね🧖 温泉施…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【コーチおすすめ自宅トレーニング】についてです👍 皆様は、普段自宅でトレーニングはしていますか？ 忙しくてできない方もいると思います❕ 手軽にできる自宅トレー…